Omelette con spinaci e mozzarella fusa su un piatto

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Omelette con spinaci e mozzarella

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Preparazione
4 min
Cottura
6 min
Totale
10 min

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Recipheon
Omelette con spinaci e mozzarella

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
4 min
Cottura
6 min
Totale
10 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/colazione/omelette-con-spinaci-e-mozzarella

Informazioni sulla ricetta

L'omelette con spinaci e mozzarella è una colazione calda a base di uova, con un ripieno delicato e cremoso di spinaci morbidi e mozzarella appena fusa. Scalda prima brevemente gli spinaci in padella, solo finché saranno appassiti e avranno perso volume. Versa le uova soltanto a quel punto, per evitare che l'omelette diventi acquosa. Aggiungi la mozzarella quando il composto inizia a rapprendersi, poi copri la padella per un momento in modo che il formaggio si sciolga leggermente. Servi subito con il pane, quando l'omelette è ancora morbida e calda.

Ingredienti

Porzioni
Base: 2

Ingredienti

  • 4 uova

  • 1 cucchiaio di burro o olio d'oliva

  • 2 fette di pane per servire

  • 2 manciate di spinaci

  • 60 g di mozzarella

Passaggi

  1. Sbatti le uova in una ciotola. Scola la mozzarella e spezzettala. Sciacqua e asciuga bene gli spinaci, per non aggiungere altra acqua nella padella.

  2. Scalda il grasso in una padella antiaderente di 26 cm di diametro. Aggiungi gli spinaci e mescola finché saranno appassiti. Se sul fondo compare liquido, lascialo evaporare prima di aggiungere le uova.

  3. Distribuisci gli spinaci uniformemente e versa le uova. Cuoci per 3–4 minuti a fuoco basso, senza mescolare. Quando i bordi saranno rappresi e il centro inizierà ad addensarsi, distribuisci sopra la mozzarella.

  4. Copri la padella per circa un minuto. Controlla che il formaggio inizi a sciogliersi e che sulla superficie non rimanga albume liquido. L’omelette deve restare morbida; se la superficie è ancora liquida, continua la cottura dolce con il coperchio, controllando invece di alzare il fuoco.

  5. Togli la padella dal fuoco, fai scivolare con cautela l’omelette su un piatto e servi subito con il pane.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie343 kcal
Proteine21,9 g
Carboidrati11 g
Grassi22,8 g
Fibre1,1 g
Zuccheri1,6 g
Per 100 g
Calorie201 kcal
Proteine12,9 g
Carboidrati6,4 g
Grassi13,4 g
Fibre0,7 g
Zuccheri0,9 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Colazioni

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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