Porridge di riso al cacao con fettine di banana e scaglie di cioccolato

Porridge di riso al cacao con banana

Valutazione media
5.0
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Preparazione
5 min
Cottura
23 min
Totale
28 min

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Recipheon
Porridge di riso al cacao con banana

Autore: Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
5 min
Cottura
23 min
Totale
28 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/colazione/porridge-di-riso-al-cacao-con-banana

Informazioni sulla ricetta

Il porridge di riso al cacao con banana è una colazione calda preparata con riso cotto nel latte, cacao e banana. Durante la cottura dolce il riso si ammorbidisce, assorbe il latte e forma una base densa e cremosa simile a un porridge. Il cacao dona al piatto un gusto da dessert, mentre la banana lo addolcisce naturalmente e si abbina bene alla consistenza cremosa del latte. Usa preferibilmente riso per dolci o un'altra varietà che rilasci bene l'amido. Cuoci a fuoco basso e mescola spesso, per evitare che il latte si attacchi al fondo della casseruola.

Ingredienti

Porzioni: 2

Ingredienti

  • 80 g di riso per dolci

  • 300 ml di latte

  • 1 banana

  • 1 cucchiaio di cacao

Passaggi

  1. Sciacqua il riso in un colino e taglia la banana a fettine.

  2. Trasferisci il riso in una casseruola, versa il latte e cuoci a fuoco basso per 20-25 minuti, mescolando spesso, finché i chicchi saranno molto morbidi.

  3. Verso fine cottura incorpora il cacao e la maggior parte della banana.

  4. Trasferisci il porridge in una ciotola, completa con la banana rimasta e servi subito.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie285 kcal
Proteine16,4 g
Carboidrati23,6 g
Grassi14,5 g
Fibre2,9 g
Zuccheri14,8 g
Per 100 g
Calorie120 kcal
Proteine6,9 g
Carboidrati9,9 g
Grassi6,1 g
Fibre1,2 g
Zuccheri6,2 g

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