Skyr con mirtilli, granola, miele e foglie di menta
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Skyr con mirtilli e granola

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Preparazione
5 min
Totale
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Recipheon
Skyr con mirtilli e granola

Autore: Recipheon

Porzioni
1
Preparazione
5 min
Totale
5 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/colazione/skyr-con-mirtilli-e-granola

Informazioni sulla ricetta

Lo skyr con mirtilli e granola è una colazione veloce senza cottura che abbina bene una base cremosa, la frutta e un ingrediente croccante. Lo skyr è denso e saziante, i mirtilli aggiungono freschezza e una lieve dolcezza, mentre la granola crea un piacevole contrasto croccante. Aggiungi il miele alla fine e in piccola quantità, soprattutto se la granola è già dolcificata. Sciacqua i mirtilli e asciugali accuratamente, affinché non rendano lo skyr più liquido. Servi subito dopo aver composto la ciotola, prima che la granola si ammorbidisca e perda consistenza.

Ingredienti

Porzioni: 1

Ingredienti

  • 180 g di skyr

  • 100 g di mirtilli

  • 3 cucchiai di granola

  • 1 cucchiaino di miele

Passaggi

  1. Sciacqua i mirtilli e asciugali.

  2. Trasferisci lo skyr in una ciotola.

  3. Aggiungi i mirtilli e la granola, quindi completa con il miele. Servi subito, prima che la granola si ammorbidisca.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie342 kcal
Proteine24,2 g
Carboidrati50,4 g
Grassi6,1 g
Fibre5,2 g
Zuccheri30 g
Per 100 g
Calorie106 kcal
Proteine7,5 g
Carboidrati15,6 g
Grassi1,9 g
Fibre1,6 g
Zuccheri9,3 g

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