Tartine con fiocchi di latte, pomodoro ed erba cipollina
FacileColazioniVegetarianeProteiche

Tartine con fiocchi di latte ed erba cipollina

Valutazione media
5.0
2 valutazioni
Preparazione
10 min
Totale
10 min

Accedi o crea un account gratuito per salvare le ricette.

Recipheon
Tartine con fiocchi di latte ed erba cipollina

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
10 min
Totale
10 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/colazione/tartine-con-fiocchi-di-latte-ed-erba-cipollina

Informazioni sulla ricetta

Le tartine con fiocchi di latte ed erba cipollina sono una colazione veloce a base di pane, formaggio fresco, pomodoro ed erbe aromatiche. I fiocchi di latte sono cremosi e leggermente granulosi, perciò si abbinano bene al pane morbido e al pomodoro succoso. Mescolali con l'erba cipollina e distribuiscili sul pane soltanto poco prima di servire, così le tartine resteranno fresche e non diventeranno molli. Se il pomodoro è molto succoso, taglialo a fette sottili e tamponalo leggermente con carta da cucina. È una proposta semplice e fresca, adatta quando vuoi preparare una colazione salata in pochi minuti.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 4 fette di pane

  • 150 g di fiocchi di latte

  • 2 cucchiai di erba cipollina

  • 1 pomodoro piccolo

Passaggi

  1. Trita finemente l'erba cipollina e taglia il pomodoro a fettine sottili oppure a dadini.

  2. Mescola i fiocchi di latte con l'erba cipollina.

  3. Distribuisci il composto sul pane e aggiungi il pomodoro.

  4. Servi subito, così il pane non assorbirà l'umidità.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie131 kcal
Proteine7,6 g
Carboidrati19,5 g
Grassi2,8 g
Fibre1,3 g
Zuccheri3,7 g
Per 100 g
Calorie132 kcal
Proteine7,7 g
Carboidrati19,7 g
Grassi2,8 g
Fibre1,3 g
Zuccheri3,7 g

Valuta questa ricetta

5.0

2 valutazioni

Commenti