Twaróg con pomodori secchi, erba cipollina e semi di zucca
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Twaróg con pomodori secchi e semi di zucca

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Preparazione
10 min
Totale
10 min

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Recipheon
Twaróg con pomodori secchi e semi di zucca

Autore: Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
10 min
Totale
10 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/colazione/twarog-con-pomodori-secchi-e-semi-di-zucca

Informazioni sulla ricetta

Il twaróg (formaggio fresco polacco) con pomodori secchi e semi di zucca è una variante saporita della classica crema di formaggio fresco da colazione. I pomodori secchi conferiscono un gusto intenso e leggermente salato, lo yogurt ammorbidisce il twaróg e lo rende cremoso, mentre i semi di zucca aggiungono una nota croccante alla consistenza morbida. Trita finemente i pomodori per distribuire il loro sapore in tutta la preparazione, senza concentrarlo in pochi pezzi grandi. Aggiungi i semi in superficie appena prima di servire, così rimarranno ben croccanti. Servi da solo oppure con il pane facoltativo per una colazione più sostanziosa.

Ingredienti

Porzioni: 2

Ingredienti

  • 200 g di twaróg (formaggio fresco polacco)

  • 3 pomodori secchi

  • 1 cucchiaio di semi di zucca

  • 2 cucchiai di yogurt

  • 2 fette di pane, facoltative per servire

Passaggi

  1. Trita finemente i pomodori secchi.

  2. Schiaccia il twaróg con una forchetta e mescolalo con lo yogurt finché il composto sarà cremoso, ma non completamente liscio.

  3. Aggiungi i pomodori secchi, trasferisci il composto in una ciotola, cospargi con i semi di zucca e servi subito.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie203 kcal
Proteine21,4 g
Carboidrati11,7 g
Grassi8,4 g
Fibre1,8 g
Zuccheri9 g
Per 100 g
Calorie161 kcal
Proteine16,9 g
Carboidrati9,2 g
Grassi6,6 g
Fibre1,4 g
Zuccheri7,1 g

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