Crespelle con banana e crema al cioccolato disposte su un piatto

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Crespelle con banana e cioccolato

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5.0
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Preparazione
10 min
Cottura
6 min
Totale
16 min

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Recipheon
Crespelle con banana e cioccolato

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
3
Preparazione
10 min
Cottura
6 min
Totale
16 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/dolci/crespelle-con-banana-e-cioccolato

Informazioni sulla ricetta

Le crêpes con banana e cioccolato sono un dessert veloce preparato con crêpes già pronte, senza glutine e senza latte. La banana e un po’ di miele danno dolcezza, mentre il cioccolato fondente senza latte può rimanere a pezzetti oppure formare uno strato fluido. Scalda le crêpes prima di farcirle, così si piegano facilmente, poi servi subito.

Ingredienti

Porzioni
Base: 3

Ingredienti

  • 6 crespelle senza glutine e senza latte

  • 2 banane

  • 40 g di cioccolato fondente senza latte

  • 1 cucchiaino di miele

  • un pizzico di cannella

Passaggi

  1. Sbuccia le banane, tagliale a rondelle e mescolale con un pizzico di cannella, separando i pezzi attaccati.

  2. Trita il cioccolato senza latte. Se vuoi uno strato fluido, scioglilo lentamente in una ciotola asciutta sopra acqua che produce un leggero vapore, senza immergere il fondo della ciotola nell’acqua. Mescola fino a renderlo liscio e togli dal calore; puoi anche lasciare il cioccolato a pezzetti.

  3. Scalda le crêpes senza glutine e senza latte in una padella asciutta, a fuoco basso, per 30–60 secondi, finché si ammorbidiscono. Distribuisci la banana tra le sei crêpes, lasciando liberi i bordi.

  4. Aggiungi il cioccolato e distribuisci un cucchiaino di miele tra tutte le crêpes. Piegale oppure arrotolale e servi subito. Se il cioccolato è tritato, alcuni pezzetti possono mantenere la loro consistenza.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie415 kcal
Proteine9 g
Carboidrati55 g
Grassi16,5 g
Fibre4,3 g
Zuccheri20,9 g
Per 100 g
Calorie201 kcal
Proteine4,4 g
Carboidrati26,7 g
Grassi8 g
Fibre2,1 g
Zuccheri10,1 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Dolci

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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