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Bifteki con feta – polpette greche succose ripiene di formaggio
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Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/piatti-principali/bifteki-con-feta-polpette-greche-succose-ripiene-di-formaggio
Informazioni sulla ricetta
I bifteki con feta sono polpette greche di manzo, dorate fuori e con un cuore di formaggio morbido e sapido. Il pane ammollato e la cipolla grattugiata finemente aiutano a mantenere umido l’interno, mentre origano, aglio e prezzemolo esaltano il sapore della carne. La feta viene divisa in porzioni uguali e avvolta con cura nel composto di carne, in modo che il ripieno non fuoriesca dalle giunture durante la rosolatura. Le polpette prendono prima colore in padella, poi completano insieme la cottura in forno. Per restare succose non devono essere crude al centro: la carne va cotta completamente anche a contatto con il formaggio. Dopo un breve riposo, si possono tagliare i bifteki per scoprire la feta calda, che rimane morbida e leggermente friabile.
Ingredienti
Composto di carne e olio per rosolare
600 g di carne macinata cruda di manzo con circa il 15% di grassi
60 g di mollica di pane bianco raffermo di frumento, senza crosta
80 ml di acqua fredda per ammollare il pane, da incorporare interamente nel composto
100 g di cipolla, peso dopo averla sbucciata
1 uovo di taglia M, circa 50 g senza guscio
6 g di aglio, peso dopo averlo sbucciato
10 g di prezzemolo fresco
2 g di origano secco
6 g di sale fino
1 g di pepe nero macinato
30 ml di olio d’oliva: 10 ml per il composto di carne e 10 ml per rosolare ciascuno dei 2 gruppi di polpette
Ripieno
160 g di feta in un pezzo, peso dopo averla scolata dalla salamoia
Passaggi
Spezzetta il pane, versa sopra tutti gli 80 ml di acqua fredda e lascia riposare per circa 5 minuti, finché si ammorbidisce. Nel frattempo grattugia finemente la cipolla, conservando tutto il succo, passa l’aglio nello spremiaglio e trita finemente il prezzemolo. Schiaccia il pane ammollato con una forchetta fino a ottenere una pappa morbida e uniforme; non strizzarlo e non eliminare l’acqua.
In una ciotola capiente, riunisci il manzo, tutta la pappa di pane, la cipolla con il suo succo, l’uovo, l’aglio, il prezzemolo, l’origano, il sale, il pepe e 10 ml di olio d’oliva. Lavora con la mano per circa 1–2 minuti, finché il composto diventa uniforme, leggermente appiccicoso e inizia a legarsi. Non lavorarlo a lungo né con forza, per evitare polpette troppo compatte.
Copri la ciotola e metti il composto in frigorifero per 20 minuti, così che il pane assorba l’umidità e le polpette siano più facili da formare. Nel frattempo preriscalda il forno a 200°C, con calore sopra e sotto senza ventilazione, per almeno 20 minuti; sistema la griglia al centro. Prepara una padella di 28 cm di diametro con un fondo piatto di almeno 24 cm di diametro e una teglia metallica di circa 40 × 30 cm, rivestita di carta da forno adatta a questa temperatura.
Mentre il composto si raffredda, tampona la feta scolata con carta da cucina e dividila in 8 porzioni da 20 g. Schiaccia leggermente ogni porzione per ottenere un pezzo compatto e piatto che si possa racchiudere bene nella carne. Il formaggio deve rimanere dentro le polpette, non formare uno strato sulla superficie.
Dividi il composto di carne freddo in 8 porzioni uguali. Separa ogni porzione a metà e appiattisci entrambe le parti; sistema una porzione di feta al centro di una metà, copri con l’altra e sigilla accuratamente i bordi. Forma polpette di circa 8–9 cm di diametro e circa 2,5 cm di spessore, lisciando tutte le crepe senza stringere con forza; la feta non deve essere scoperta in nessun punto. Utilizza tutto il composto e tutto il ripieno.
Scalda 10 ml di olio d’oliva nella padella a fuoco medio-alto e disponi 4 polpette distanziate. Cuoci per circa 3 minuti per lato, finché la superficie è ben dorata; girale con una spatola larga e non schiacciarle. Trasferiscile nella teglia preparata, aggiungi nella padella i restanti 10 ml di olio e rosola allo stesso modo il secondo gruppo; per entrambi i gruppi serviranno circa 12 minuti in totale. Sistema tutte le polpette sulla teglia in un solo strato, senza che si tocchino, e distribuisci tra loro i succhi e l’olio rimasti nella padella; la carne al centro dovrà ancora completare la cottura.
Metti la teglia sulla griglia centrale e cuoci tutte le polpette insieme a 200°C, con calore sopra e sotto senza ventilazione, per circa 15–20 minuti. Devono essere dorate, con la carne soda ma ancora cedevole, completamente cotta. Taglia fino al centro la polpetta più grande e controlla lo strato di carne a contatto con la feta: deve essere caldo e ben cotto, senza parti fredde, crude o pastose. Se serve prolungare la cottura, inforna tutte le polpette per altri 5 minuti circa e controlla di nuovo; il solo colore della superficie non basta per valutare l’interno.
Estrai la teglia e lascia riposare le polpette per circa 5 minuti senza coprirle. Questo breve riposo faciliterà il taglio e il ripieno rimarrà caldo. Non prolungare la cottura solo per rendere liquida la feta; questo formaggio si ammorbidisce ma conserva una consistenza leggermente friabile.
Suddividi i bifteki in 4 porzioni da 2 polpette, aggiungendo a ciascuna i succhi rimasti nella teglia. Servili caldi, quando l’interno è ancora succoso e la feta morbida.
Valori nutrizionali stimati
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