Penne con pollo e spinaci in salsa cremosa
FacilePiatti principaliProteicheAdatte ai bambini

Penne con pollo e spinaci

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Preparazione
10 min
Cottura
20 min
Totale
30 min

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Recipheon
Penne con pollo e spinaci

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
10 min
Cottura
20 min
Totale
30 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/piatti-principali/penne-con-pollo-e-spinaci

Informazioni sulla ricetta

Le penne con pollo e spinaci sono un primo piatto saziante con carne delicata e una salsa cremosa a base di panna. Dopo una breve rosolatura, il pollo crea una base sostanziosa, l'aglio ne intensifica il gusto e gli spinaci, aggiunti verso la fine, appassiscono rapidamente e danno al piatto una nota verde. Scalda la panna solo per il tempo necessario a unirla ai succhi della padella e farla addensare leggermente. Le penne trattengono bene questa salsa, soprattutto con un po' di acqua di cottura. Servi subito, quando il pollo è succoso e gli spinaci non sono troppo cotti.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 250 g di penne

  • 250 g di petto di pollo

  • 2 manciate di spinaci

  • 120 ml di panna da cucina al 30%

  • 1 spicchio d'aglio

  • 1 cucchiaio di olio di colza (circa 12 g)

  • 1/2 cucchiaino di sale

  • 1/4 di cucchiaino di pepe nero

Passaggi

  1. Cuoci le penne al dente e conserva alcuni cucchiai di acqua di cottura, così alla fine sarà più facile distribuire la panna tra la pasta e gli spinaci.

  2. Scalda l'olio in una padella e rosola per 4–5 minuti i pezzi di pollo di 2–3 cm conditi con 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe nero, mescolando finché saranno leggermente dorati; aggiungi l'aglio tritato negli ultimi 30 secondi.

  3. Aggiungi gli spinaci e cuocili per 1-2 minuti, solo finché le foglie saranno appassite.

  4. Versa la panna e 2 cucchiai dell'acqua di cottura tenuta da parte. Scalda a fuoco basso per 2–3 minuti, finché la salsa si sarà leggermente addensata e il pollo sarà completamente cotto.

  5. Aggiungi le penne alla salsa e mescola solo quanto basta per distribuirle uniformemente con gli spinaci.

  6. Servi subito, quando gli spinaci sono ancora verdi e la salsa alla panna ricopre uniformemente le penne e i pezzi di pollo.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie405 kcal
Proteine23,8 g
Carboidrati47 g
Grassi14,3 g
Fibre2,5 g
Zuccheri2,5 g
Per 100 g
Calorie164 kcal
Proteine9,6 g
Carboidrati19 g
Grassi5,8 g
Fibre1 g
Zuccheri1 g

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