Pollo con bulgur, peperone rosso, feta ed erbe aromatiche fresche
FacilePiatti principaliProteicheAdatte ai bambini

Pollo alla greca con peperone e feta

Valutazione media
5.0
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Preparazione
10 min
Cottura
24 min
Totale
34 min

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Recipheon
Pollo alla greca con peperone e feta

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
10 min
Cottura
24 min
Totale
34 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/piatti-principali/pollo-alla-greca-con-peperone-e-feta

Informazioni sulla ricetta

Il pollo alla greca con peperone e feta è un piatto con bulgur, peperone dolce e formaggio saporito e salato. Dopo la rosolatura il petto di pollo rimane tenero, il peperone aggiunge colore e una dolcezza fresca, mentre la feta completa il tutto con una nota cremosa e sapida. Il bulgur si abbina bene perché cuoce rapidamente e non copre il gusto degli altri ingredienti. Aggiungi la feta alla fine, scaldandola appena per evitare che si sciolga completamente. Servi subito, quando la carne è succosa e il peperone mantiene una consistenza definita.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 300 g di petto di pollo

  • 1 peperone rosso

  • 60 g di feta

  • 120 g di bulgur

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva

Passaggi

  1. Cuoci il bulgur per 10-12 minuti e tienilo pronto da servire insieme alla carne.

  2. Taglia il petto di pollo a pezzi di 2–3 cm. Scalda l'olio e cuoci il pollo per 4–5 minuti a fuoco medio-alto, girandolo finché sarà leggermente dorato.

  3. Aggiungi il peperone e cuoci per altri 4–5 minuti, finché sarà tenero e il pollo completamente cotto all'interno.

  4. Togli la padella dal fuoco, aggiungi la feta sbriciolata e mescola delicatamente.

  5. Servi subito con il bulgur, quando la carne è succosa e gli altri ingredienti mantengono ancora una consistenza definita.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie262 kcal
Proteine23,6 g
Carboidrati26,1 g
Grassi8,1 g
Fibre4,6 g
Zuccheri2,7 g
Per 100 g
Calorie137 kcal
Proteine12,3 g
Carboidrati13,6 g
Grassi4,2 g
Fibre2,4 g
Zuccheri1,4 g

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