Pollo succoso alla griglia con sesamo e cipollotto

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Pollo coreano alla griglia con miele, salsa di soia e sesamo

Valutazione media
5.0
2 valutazioni
Preparazione
20 min
Cottura
15 min
Attesa
35 min
Totale
1 h 10 min

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Recipheon
Pollo coreano alla griglia con miele, salsa di soia e sesamo

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
20 min
Cottura
15 min
Attesa
35 min
Totale
1 h 10 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/piatti-principali/pollo-coreano-alla-griglia-con-miele-salsa-di-soia-e-sesamo

Informazioni sulla ricetta

Il pollo coreano alla griglia è un piatto principale succoso e leggermente dolce e piccante, con una marinatura intensa a base di salsa di soia, aglio, zenzero e gochujang. Dopo la cottura alla griglia la carne presenta una glassa caramellata e lucida ed è gustosa con riso, insalata oppure verdure al forno. È una ricetta semplice per un pranzo estivo o una cena alla griglia, d'effetto ma preparata con ingredienti facilmente reperibili in un normale negozio.

Ingredienti

Porzioni
Base: 4

Marinatura e pollo

  • 800 g di sovracosce di pollo disossate e senza pelle

  • 4 cucchiai di salsa di soia

  • 2 cucchiai di miele

  • 1,5 cucchiai di pasta gochujang

  • 2 cucchiai di olio di sesamo

  • 3 spicchi d'aglio, tritati finemente

  • 1 cucchiaio di zenzero fresco, grattugiato finemente

  • 2 cucchiai di succo di lime

  • 1 cucchiaino di paprika affumicata

  • 1/2 cucchiaino di sale

  • 1/2 cucchiaino di pepe nero

Per servire

  • 2 cucchiai di sesamo

  • 3 cipollotti, affettati finemente

  • 1 lime tagliato in quarti

Passaggi

  1. In una ciotola mescola salsa di soia, miele, gochujang, olio di sesamo, aglio, zenzero, succo di lime, paprika affumicata, sale e pepe. Mescola finché il miele e la pasta saranno incorporati uniformemente nei liquidi, senza grumi densi.

  2. Apri e appiattisci le cosce disossate e senza pelle, asciugale e mettile nella marinata. Rivestile bene su ogni lato, copri e metti in frigorifero per almeno 30 minuti, preferibilmente per 2 ore. Non ripiegare la carne in strati spessi, in modo che la marinata raggiunga tutta la superficie.

  3. Scalda il barbecue a temperatura medio-alta e prepara una griglia pulita. Lascia una zona con brace meno intensa dove poter spostare la carne. Estrai le cosce dalla marinata e lascia scolare l’eccesso, per evitare che molto miele goccioli sulla brace. Non usare la marinata rimasta a contatto con il pollo crudo come salsa fredda da servire.

  4. Disponi le cosce ben aperte e griglia per 5–7 minuti per lato, girandole con una pinza. Controlla la superficie: deve dorarsi e diventare lucida, senza annerire. Se la glassa scurisce troppo in fretta, sposta la carne sulla brace meno intensa. Controlla il punto più spesso di ogni pezzo grande: il pollo deve essere completamente cotto all’interno, quindi, se necessario, prolunga la cottura con calore più delicato.

    Generato dall’IA
  5. Trasferisci il pollo cotto su un piatto pulito e lascialo riposare per 5 minuti. Affetta la carne solo dopo il riposo, per limitare la fuoriuscita dei succhi.

  6. Dividi in quattro porzioni, cospargi con sesamo e cipollotto tagliato sottile. Servi con spicchi di lime da spremere sulla carne nel piatto.

    Generato dall’IA

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie586 kcal
Proteine36 g
Carboidrati16,4 g
Grassi41,2 g
Fibre2,3 g
Zuccheri11,4 g
Per 100 g
Calorie227 kcal
Proteine13,9 g
Carboidrati6,3 g
Grassi16 g
Fibre0,9 g
Zuccheri4,4 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Piatti principali

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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