Polvo à lagareiro, bracci di polpo al forno con patate schiacciate, aglio, olio e prezzemolo

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Polvo à lagareiro — polpo al forno con patate, aglio e olio d’oliva

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Preparazione
20 min
Cottura
2 h 15 min
Totale
2 h 35 min

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Recipheon
Polvo à lagareiro — polpo al forno con patate, aglio e olio d’oliva

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
20 min
Cottura
2 h 15 min
Totale
2 h 35 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/piatti-principali/polvo-a-lagareiro-polpo-al-forno-con-patate-aglio-e-olio-doliva

Informazioni sulla ricetta

Il polvo à lagareiro è un polpo portoghese al forno con patate leggermente schiacciate, aglio e olio d’oliva. Prima si lessa il polpo finché diventa tenero, poi lo si fa dorare brevemente in forno. Le patate a murro mantengono la buccia, si aprono con una leggera pressione e assorbono l’olio aromatico. Si servono i bracci interi e pezzi del mantello commestibile con la pelle, completando con prezzemolo tritato fine. Questa versione casalinga per quattro porzioni parte da polpo crudo acquistato già completamente scongelato e refrigerato; da quel momento occorrono circa 2 ore e 35 minuti.

Ingredienti

Porzioni
Base: 4

Cottura del polpo

  • 1500 g di polpo crudo pulito, acquistato già completamente scongelato e refrigerato, senza interiora, becco e occhi; peso dopo lo sgocciolamento, con bracci, mantello commestibile e pelle

  • 120 g di cipolla sbucciata, da scartare dopo la cottura

  • 2 foglie di alloro, da scartare dopo la cottura

  • 2000 ml di acqua per lessare il polpo, da scartare dopo la cottura

  • fino a 1000 ml di acqua calda aggiuntiva, solo se necessaria per coprire il polpo durante la cottura; anch’essa da scartare

Patate a murro

  • 1000 g di patate piccole crude, di circa 4–5 cm di diametro, lavate accuratamente, con la buccia

  • 1500 ml di acqua per lessare le patate, da scartare dopo la cottura

  • sale, da usare in più fasi: 8 g per le patate scolate e fino a 2 g per regolare il condimento finale a piacere

Forno e servizio

  • 100 g di olio extravergine d’oliva; tutto l’olio della cottura al forno viene servito con il piatto

  • 24 g di aglio sbucciato

  • 0,5 g di pepe nero macinato

  • 6 g di prezzemolo fresco, pesato dopo aver eliminato i gambi grossi

Passaggi

  1. La ricetta parte da polpo crudo pulito, acquistato già completamente scongelato e refrigerato. Sciacqualo brevemente sotto l’acqua fredda e fallo sgocciolare; conserva i bracci, il mantello commestibile e la pelle. Taglia la cipolla in quarti. Prepara una pentola da circa 6 litri per il polpo, una seconda per le patate e una pirofila di circa 35 × 25 cm.

  2. Nella pentola grande porta a ebollizione 2000 ml di acqua con la cipolla e l’alloro, senza sale. Immergi il polpo e, se necessario, aggiungi parte dell’acqua calda aggiuntiva fino a coprirlo. Aspetta che riprenda un leggero bollore. Cuoci a fuoco basso con il coperchio leggermente socchiuso per circa 60–90 minuti, finché un coltello entra facilmente nella base più spessa di un braccio. Se il polpo oppone ancora una resistenza evidente, prolunga la cottura; prima di passare in forno deve essere già tenero, non soltanto cotto all’esterno.

  3. Quando il polpo cuoce già da circa 30 minuti, metti le patate nella seconda pentola con 1500 ml di acqua, senza sale. Porta a ebollizione e lessa dolcemente per circa 20–25 minuti dall’ebollizione, finché sono tenere ma mantengono la forma. Scarta tutta l’acqua e lascia asciugare le patate con il calore residuo per circa 5 minuti. Scalda il forno a 200°C, modalità statica con calore sopra e sotto.

  4. Solleva il polpo tenero e lascialo sgocciolare per qualche minuto, finché puoi maneggiarlo comodamente. Scarta l’acqua di cottura, la cipolla e l’alloro; non aggiungerli alla pirofila. Separa i bracci interi e taglia il mantello commestibile in quattro pezzi grandi, conservando la pelle. Premi delicatamente ogni patata con un cucchiaio largo, solo per spaccare la buccia e appiattirla leggermente, senza ridurla in purè.

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  5. Schiaccia leggermente gli spicchi d’aglio con il piatto di un coltello, lasciandoli in pezzi grandi. Metti le patate nella pirofila, condiscile con 8 g di sale e il pepe, aggiungi l’aglio e versa tutto l’olio. Mescola delicatamente, poi sistema i bracci e il mantello sopra le patate e irrorali con l’olio del fondo. Nascondi l’aglio tra le patate e sotto il polpo perché non bruci in superficie.

  6. Cuoci sul ripiano centrale per circa 25–30 minuti, finché le patate sono leggermente dorate e il polpo è caldo con i bordi delicatamente arrostiti. A metà cottura irrora gli ingredienti con l’olio del fondo; il polpo deve restare tenero, quindi non prolungare la cottura per ottenere una crosta dura. Assaggia, usa parte del sale rimanente se necessario e cospargi con prezzemolo tritato fine. Dividi tra quattro porzioni tutti i bracci, il mantello, le patate, l’aglio e tutto l’olio e i succhi della pirofila; servi caldo.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie716 kcal
Proteine61,4 g
Carboidrati48,7 g
Grassi29,2 g
Fibre5,5 g
Zuccheri2,1 g
Per 100 g
Calorie168 kcal
Proteine14,5 g
Carboidrati11,5 g
Grassi6,9 g
Fibre1,3 g
Zuccheri0,5 g

Creata da

Recipheon

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Categoria: Piatti principali

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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