Insalata di fettine sottili di manzo, cipolla rossa, erba cipollina e olio di semi di zucca

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FacilePiatti principaliAustriacaProteiche

Rindfleischsalat — insalata di manzo con olio di semi di zucca

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Preparazione
15 min
Attesa
1 h
Totale
1 h 15 min

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Recipheon
Rindfleischsalat — insalata di manzo con olio di semi di zucca

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
15 min
Attesa
1 h
Totale
1 h 15 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/piatti-principali/rindfleischsalat-insalata-di-manzo-con-olio-di-semi-di-zucca

Informazioni sulla ricetta

Il Rindfleischsalat è un’insalata austriaca di manzo cotto tagliato a fettine sottili, cipolla e condimento all’aceto. Nella versione stiriana, l’olio scuro di semi di zucca tostati le dona un sapore di frutta secca, completato dall’erba cipollina fresca. La carne si taglia controfibra e si mescola delicatamente al condimento, così le fettine restano tenere e mantengono la forma. Questa ricetta parte da manzo già cotto e raffreddato: la precedente cottura e il raffreddamento della carne non sono compresi nel tempo indicato. Bastano un coltello, una ciotola e una piccola frusta. Dopo un’ora di marinatura in frigorifero, l’insalata è pronta per essere divisa in quattro porzioni con tutto il condimento.

Ingredienti

Porzioni
Base: 4

Per l’insalata e il condimento

  • 600 g di manzo cotto e raffreddato, senza ossa, dopo aver eliminato il grasso visibile in eccesso

  • 100 g di cipolla rossa sbucciata

  • 50 g di olio di semi di zucca tostati

  • 40 g di aceto di vino rosso con acidità del 6%

  • 20 g di acqua

  • 15 g di erba cipollina fresca

  • 3 g di sale

  • 0,3 g di pepe nero macinato

Passaggi

  1. Prepara del manzo già completamente cotto, precedentemente raffreddato rapidamente e conservato in frigorifero. Elimina il grasso visibile in eccesso, quindi pesa 600 g di carne. Tagliala controfibra a fettine spesse circa 2–3 mm; dividi quelle più grandi in strisce più corte, comode da prendere con la forchetta.

    Generato dall’IA
  2. Dividi a metà la cipolla rossa sbucciata e tagliala a mezze rondelle il più sottili possibile. Separale con le dita per distribuirle uniformemente tra i pezzi di carne. Sciacqua l’erba cipollina, asciugala accuratamente e tagliala finemente; conserva tutta la quantità pesata per mescolarla all’insalata.

  3. In una ciotolina unisci aceto, acqua, sale e pepe. Mescola con la frusta finché il sale si scioglie. Versa gradualmente l’olio di semi di zucca pesato, mescolando energicamente per ottenere un condimento scuro. Se comincia a separarsi, rimescolalo brevemente prima di aggiungerlo all’insalata.

    Generato dall’IA
  4. Metti il manzo e la cipolla in una ciotola larga, aggiungi tutta l’erba cipollina e versa il condimento preparato. Recupera anche quello rimasto nella ciotolina. Mescola delicatamente con due cucchiai, sollevando la carne dal fondo, finché tutte le fettine e i pezzi di cipolla sono rivestiti da un sottile strato di marinata.

    Generato dall’IA
  5. Copri la ciotola e mettila in frigorifero per 60 minuti. Prima di servire, mescola delicatamente e dividi l’insalata con tutto il condimento in quattro porzioni. Servi fredda. Conserva gli avanzi coperti in frigorifero e consumali al più tardi il giorno seguente, tenendo conto del precedente tempo di conservazione della carne cotta.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie364 kcal
Proteine42,9 g
Carboidrati2,3 g
Grassi20,2 g
Fibre0,7 g
Zuccheri1,8 g
Per 100 g
Calorie176 kcal
Proteine20,7 g
Carboidrati1,1 g
Grassi9,8 g
Fibre0,3 g
Zuccheri0,9 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Piatti principali

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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