Risotto alla zucca con salvia e parmigiano grattugiato
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Risotto alla zucca e salvia

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Preparazione
20 min
Cottura
25 min
Totale
45 min

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Recipheon
Risotto alla zucca e salvia

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
20 min
Cottura
25 min
Totale
45 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/piatti-principali/risotto-alla-zucca-e-salvia

Informazioni sulla ricetta

Il risotto alla zucca e salvia è un pranzo cremoso con riso Arborio, zucca morbida e un deciso aroma erbaceo. Cotta insieme al riso, la zucca si ammorbidisce gradualmente e dona al piatto dolcezza delicata e colore. La salvia aggiunta alla fine porta un profumo caratteristico e lievemente speziato, mentre il parmigiano rafforza la cremosità e la nota sapida. Versa il brodo poco alla volta, così il riso rilascerà l'amido senza diventare acquoso. Servi subito, quando il risotto è liscio, caldo e ancora morbido.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 250 g di riso Arborio

  • 300 g di zucca

  • 6 foglie di salvia

  • 1 cipolla

  • 800 ml di brodo

  • 30 g di parmigiano

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva (circa 12 g)

Passaggi

  1. Scalda l'olio in una padella. Fai appassire la cipolla a fuoco basso, aggiungi il riso Arborio e mescola per un minuto, affinché i chicchi si scaldino leggermente.

  2. Aggiungi la zucca tagliata a dadini piccoli. Versa il brodo caldo un mestolo alla volta e cuoci per 18-20 minuti, mescolando spesso; aggiungi la porzione successiva quando la precedente sarà quasi assorbita.

  3. Smetti di aggiungere il brodo quando il riso sarà cremoso e leggermente sodo al centro e la zucca tenera ma ancora percepibile a pezzi.

  4. Alla fine incorpora il parmigiano e la salvia tritata finemente, quindi togli il risotto dal fuoco.

  5. Servi il risotto subito dopo aver incorporato il parmigiano e la salvia.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie314 kcal
Proteine8,2 g
Carboidrati59,1 g
Grassi5,7 g
Fibre2,7 g
Zuccheri4,6 g
Per 100 g
Calorie115 kcal
Proteine3 g
Carboidrati21,7 g
Grassi2,1 g
Fibre1 g
Zuccheri1,7 g

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