Risotto con pollo e piselli verdi
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Risotto con pollo e piselli

Valutazione media
5.0
3 valutazioni
Preparazione
15 min
Cottura
20 min
Totale
35 min

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Recipheon
Risotto con pollo e piselli

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
15 min
Cottura
20 min
Totale
35 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/piatti-principali/risotto-con-pollo-e-piselli

Informazioni sulla ricetta

Il risotto con pollo e piselli è un pranzo cremoso a base di riso Arborio, carne bianca e piselli verdi. Il riso cotto aggiungendo gradualmente il brodo rilascia l'amido e crea la caratteristica consistenza morbida senza bisogno di panna. Rosola il pollo separatamente affinché rimanga succoso e non si sfaldi mentre mescoli il riso. Aggiunti verso la fine, i piselli mantengono il colore e una delicata consistenza, mentre il parmigiano lega e insaporisce il tutto. Servi subito, quando il risotto è ancora cremoso e morbido.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti principali

  • 250 g di riso Arborio

  • 250 g di petto di pollo

  • 150 g di piselli

  • 800 ml di brodo

  • 30 g di parmigiano

  • 1 cipolla

  • 1 cucchiaio di olio di colza (circa 12 g)

Passaggi

  1. Scalda metà dell'olio in una casseruola larga, fai appassire la cipolla per 3–4 minuti, aggiungi il riso Arborio e mescola per 1–2 minuti.

  2. Aggiungi il brodo al riso in più riprese e cuoci finché l'Arborio sarà cremoso all'esterno ma ancora leggermente consistente al centro.

  3. Cuoci i pezzi di pollo nell'olio rimasto per 6–8 minuti, finché saranno completamente cotti all'interno. Aggiungi i piselli al riso verso la fine della cottura, affinché rimangano sodi.

  4. Alla fine incorpora nel risotto il pollo, i piselli e il parmigiano.

  5. Servi dopo aver aggiunto il parmigiano, quando i piselli sono ancora sodi e i pezzi di pollo ben distribuiti nel riso.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie378 kcal
Proteine23,8 g
Carboidrati56,7 g
Grassi6,9 g
Fibre3,4 g
Zuccheri3,4 g
Per 100 g
Calorie132 kcal
Proteine8,3 g
Carboidrati19,8 g
Grassi2,4 g
Fibre1,2 g
Zuccheri1,2 g

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