Risotto con pollo e piselli verdi

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Risotto con pollo e piselli

Valutazione media
5.0
3 valutazioni
Preparazione
15 min
Cottura
25 min
Totale
40 min

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Recipheon
Risotto con pollo e piselli

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
15 min
Cottura
25 min
Totale
40 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/piatti-principali/risotto-con-pollo-e-piselli

Informazioni sulla ricetta

Il risotto con pollo e piselli è un pranzo cremoso a base di riso Arborio, carne bianca e piselli verdi. Il riso cotto aggiungendo gradualmente il brodo rilascia l'amido e crea la caratteristica consistenza morbida senza bisogno di panna. Rosola il pollo separatamente affinché rimanga succoso e non si sfaldi mentre mescoli il riso. Aggiunti verso la fine, i piselli mantengono il colore e una delicata consistenza, mentre il parmigiano lega e insaporisce il tutto. Servi subito, quando il risotto è ancora cremoso e morbido.

Ingredienti

Porzioni
Base: 4

Ingredienti principali

  • 250 g di riso Arborio

  • 250 g di petto di pollo

  • 150 g di piselli

  • 800 ml di brodo

  • 30 g di parmigiano

  • 1 cipolla

  • 1 cucchiaio di olio di colza (circa 12 g)

Passaggi

  1. Sbuccia e trita finemente la cipolla. Scalda il brodo in un pentolino e grattugia finemente il parmigiano. In una pentola larga scalda metà dell’olio a fuoco medio. Fai appassire la cipolla per 3–4 minuti senza dorarla, poi aggiungi il riso arborio asciutto e mescola per 1–2 minuti, rivestendo i chicchi di grasso.

  2. Aggiungi il brodo caldo un mestolo alla volta, mantenendo un leggero bollore. Mescola spesso anche sul fondo e aggiungi altro brodo quando quello precedente è quasi assorbito. Verso la fine del tempo indicato sulla confezione, assaggia il riso: deve essere cremoso all’esterno, morbido con una leggera resistenza al centro, senza un nucleo crudo.

  3. Asciuga il pollo e taglialo a pezzetti non troppo grandi e regolari. In un’altra padella scalda l’olio rimasto a fuoco medio-alto. Cuoci la carne per 6–8 minuti, girandola, finché il pezzo più grande è completamente cotto al centro. Aggiungi i piselli al riso verso la fine della cottura: devono scaldarsi e ammorbidirsi, mantenendo una certa consistenza.

  4. Aggiungi il pollo cotto e il parmigiano grattugiato al riso con i piselli. Mescola delicatamente e togli dal fuoco. Se il piatto è troppo compatto, versa un po’ del brodo caldo rimasto dalla quantità misurata, fino a ottenere una consistenza morbida e cremosa.

  5. Dividi in quattro porzioni e servi subito. Il riso continua ad assorbire liquido anche dopo essere stato tolto dal fuoco, quindi non aspettare che si addensi del tutto prima di servirlo.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie397 kcal
Proteine25 g
Carboidrati55 g
Grassi7,1 g
Fibre2,8 g
Zuccheri4 g
Per 100 g
Calorie109 kcal
Proteine6,9 g
Carboidrati15,1 g
Grassi2 g
Fibre0,8 g
Zuccheri1,1 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Piatti principali

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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