Bastoncini di patate dolci al forno su un piatto di ceramica

Bastoncini di patate dolci al forno

Valutazione media
5.0
2 valutazioni
Preparazione
20 min
Cottura
23 min
Attesa
5 min
Totale
48 min

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Recipheon
Bastoncini di patate dolci al forno

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
20 min
Cottura
23 min
Attesa
5 min
Totale
48 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/spuntini/bastoncini-di-patate-dolci-al-forno

Informazioni sulla ricetta

I bastoncini di patate dolci al forno sono uno spuntino dolce e piccante preparato con olio d'oliva, paprica, sale e pepe. Le patate dolci hanno un gusto naturalmente più dolce delle patate comuni, perciò si abbinano bene alla paprica e a un condimento più deciso. Tagliale in bastoncini uniformi, affinché cuociano alla stessa velocità e non si brucino sulle estremità sottili. L'olio d'oliva aiuta a ottenere bordi dorati e la cottura al forno permette di prepararle senza friggerle in olio profondo. È una buona ricetta per bastoncini di patate dolci al forno da servire come spuntino, contorno per la cena oppure piatto caldo.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 2 patate dolci

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva

  • 1/2 cucchiaino di paprica

  • un pizzico di sale

  • un pizzico di pepe

Passaggi

  1. Preriscalda il forno ventilato a 200°C e sistema la griglia sul ripiano centrale. Sbuccia oppure spazzola accuratamente le patate dolci e tagliale in bastoncini spessi circa 1,5 cm.

  2. Asciugale accuratamente, quindi mescolale con l'olio d'oliva, la paprica, il sale e il pepe.

  3. Disponi i bastoncini in un solo strato su una teglia rivestita di carta da forno, lasciando spazio tra loro.

  4. Cuoci per 20–25 minuti, girandoli dopo circa 12 minuti, finché i bordi saranno dorati e l'interno morbido quando lo bucherai con una forchetta.

  5. Una volta tolti dal forno, lascia i bastoncini sulla teglia per 5 minuti senza coprirli e servi.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie139 kcal
Proteine2,1 g
Carboidrati25,5 g
Grassi3,6 g
Fibre3,9 g
Zuccheri5,3 g
Per 100 g
Calorie127 kcal
Proteine1,9 g
Carboidrati23,2 g
Grassi3,3 g
Fibre3,6 g
Zuccheri4,8 g

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