Ceci al forno con paprica in una ciotola bianca

Ceci al forno con paprica

Valutazione media
5.0
2 valutazioni
Preparazione
12 min
Cottura
23 min
Attesa
5 min
Totale
40 min

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Recipheon
Ceci al forno con paprica

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
12 min
Cottura
23 min
Attesa
5 min
Totale
40 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/spuntini/ceci-al-forno-con-paprica

Informazioni sulla ricetta

I ceci al forno con paprica sono uno spuntino croccante preparato con olio d'oliva, paprica affumicata, sale e aglio. Asciuga accuratamente i ceci dopo averli scolati, perché una superficie asciutta trattiene meglio l'olio e le spezie. La paprica affumicata dona un gusto profondo e leggermente affumicato, mentre l'aglio accentua il carattere saporito dello spuntino. Una volta cotti, i ceci sono adatti da sgranocchiare, portare in un contenitore oppure usare come aggiunta croccante a un'insalata. È una ricetta semplice per ceci al forno dal gusto più deciso rispetto alla versione classica con soli sale e pepe.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 1 scatola di ceci

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva

  • 1 cucchiaino di paprica affumicata

  • un pizzico di sale

  • un pizzico di aglio

Passaggi

  1. Preriscalda il forno ventilato a 200°C e sistema la griglia sul ripiano centrale. Scola i ceci, sciacquali e asciugali molto accuratamente con un canovaccio.

  2. Mescolali con l'olio d'oliva, la paprica affumicata, il sale e l'aglio.

  3. Distribuisci i ceci ben distanziati in un solo strato su una teglia rivestita di carta da forno.

  4. Cuoci per 20–25 minuti, mescolando dopo circa 12 minuti, finché i ceci saranno dorati e asciutti in superficie.

  5. Lasciali raffreddare sulla teglia per 5 minuti in un solo strato e senza coprirli; servili solo quando il vapore sarà evaporato e saranno diventati croccanti.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie115 kcal
Proteine4,4 g
Carboidrati13,8 g
Grassi4,8 g
Fibre4 g
Zuccheri0,3 g
Per 100 g
Calorie237 kcal
Proteine9,1 g
Carboidrati28,3 g
Grassi9,8 g
Fibre8,2 g
Zuccheri0,7 g

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