Crostini con crema di tonno, mais ed erbe fresche

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Crostini con tonno e mais

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Preparazione
7 min
Cottura
5 min
Attesa
2 min
Totale
14 min

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Recipheon
Crostini con tonno e mais

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
2
Preparazione
7 min
Cottura
5 min
Attesa
2 min
Totale
14 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/spuntini/crostini-con-tonno-e-mais

Informazioni sulla ricetta

I crostini con tonno e mais sono uno spuntino croccante preparato con pane, yogurt, cetriolo e un semplice ripieno di pesce. Il tonno dona un gusto deciso, il mais aggiunge dolcezza e lo yogurt lega gli ingredienti in una crema più leggera. Il cetriolo apporta freschezza e croccantezza, così i crostini non risultano troppo pesanti. Distribuisci il ripieno appena prima di servire, affinché il pane conservi la sua consistenza.

Ingredienti

Porzioni
Base: 2

Ingredienti

  • 4 fette di pane

  • 1/2 scatoletta di tonno

  • 3 cucchiai di mais

  • 2 cucchiai di yogurt

  • 1/2 cetriolo

Passaggi

  1. Tosta il pane finché sarà croccante.

  2. Scola il tonno e mescolalo con il mais, lo yogurt e il cetriolo tagliato finemente.

  3. Distribuisci la crema sui crostini leggermente raffreddati.

  4. Servi subito, affinché il pane conservi la sua croccantezza.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie163 kcal
Proteine11,4 g
Carboidrati22,9 g
Grassi2,4 g
Fibre1,7 g
Zuccheri4,8 g
Per 100 g
Calorie92 kcal
Proteine6,5 g
Carboidrati13 g
Grassi1,4 g
Fibre1 g
Zuccheri2,7 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Spuntini

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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