Ciorbă leggermente al pomodoro con cinque polpettine di carne e riso, verdure sminuzzate e levistico fresco

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Ciorbă de perișoare — zuppa romena acidula con polpettine di carne e riso

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Preparazione
25 min
Cottura
1 h
Attesa
10 min
Totale
1 h 35 min

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Recipheon
Ciorbă de perișoare — zuppa romena acidula con polpettine di carne e riso

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
6
Preparazione
25 min
Cottura
1 h
Attesa
10 min
Totale
1 h 35 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/zuppe/ciorba-de-perisoare-zuppa-romena-acidula-con-polpettine-di-carne-e-riso

Informazioni sulla ricetta

La ciorbă de perișoare è una zuppa romena con piccole polpette di carne, riso e molte verdure. In questa versione casalinga l'acidità viene dal succo di limone fresco e non dal borș fermentato. Il riso bianco crudo viene unito direttamente alla carne e si ammorbidisce durante la cottura delicata delle polpettine nella zuppa. Un uovo e la cipolla tritata finemente aiutano a ottenere un composto compatto ma tenero. Carota, sedano rapa e peperone formano una base semplice che non richiede brodo preparato a parte. Pomodori e limone si aggiungono soltanto quando il riso al centro delle polpettine è già morbido. Il levistico fresco messo alla fine dona l'aroma caratteristico. Queste quantità danno circa trenta polpettine, cioè sei porzioni da cinque pezzi con verdure e un brodo leggermente al pomodoro.

Ingredienti

Porzioni
Base: 6
Uova, tuorli e albumi restano in unità intere.

Polpettine di carne e riso

  • 500 g di carne macinata fresca di maiale con circa il 10% di grassi, senza sale né spezie

  • 50 g di normale riso bianco secco, non istantaneo, con tempo di cottura di circa 15–20 minuti

  • 1 uovo di taglia M, circa 50 g senza guscio

  • 80 g di cipolla sbucciata per le polpettine

  • 4 g di sale per le polpettine

  • 1 g di pepe nero macinato

Base di verdure della zuppa

  • 100 g di cipolla sbucciata per la zuppa

  • 200 g di carote pelate

  • 100 g di sedano rapa pelato

  • 150 g di peperone rosso dopo aver tolto il torsolo e i semi

  • 200 g di pomodori a pezzi in scatola con il loro succo, senza aggiunte

  • 20 g di olio di colza

  • 2,2 l di acqua

  • 6 g di sale per la zuppa

Acidità e aroma fresco

  • 60 g di succo di limone appena spremuto, senza semi né buccia

  • 10 g di foglie di levistico fresco lavate e asciugate

Passaggi

  1. Trita finemente la cipolla per la zuppa e taglia carote, sedano rapa e peperone a dadini di circa 0,5–1 cm. Trita separatamente la cipolla per le polpettine il più finemente possibile, perché i pezzi grandi non rompano il composto di carne. Sciacqua brevemente il riso in un colino fine e scolalo molto bene. Non cuocerlo prima. Tieni la carne macinata e l'uovo in frigorifero fino al momento di mescolare.

  2. In una pentola da circa 5 l scalda tutto l'olio a fuoco medio. Aggiungi i 100 g di cipolla per la zuppa, le carote, il sedano rapa e il peperone. Fai appassire per circa 7–8 minuti, mescolando, finché la cipolla sarà traslucida e le verdure leggermente ammorbidite, senza farle dorare molto. Versa tutta l'acqua, aggiungi i 6 g di sale per la zuppa e comincia a scaldare. Nel frattempo prepara le polpettine; tieni i pomodori per dopo.

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  3. Metti in una ciotola la carne fredda, tutto il riso crudo scolato, l'uovo senza guscio e gli 80 g di cipolla tritata molto finemente. Aggiungi i 4 g di sale per le polpettine e tutto il pepe. Mescola con la mano per circa 1–2 minuti, finché gli ingredienti saranno distribuiti uniformemente e il composto leggermente appiccicoso. Non aggiungere farina, pangrattato né un altro uovo. Non assaggiare il composto crudo.

  4. Inumidisci le mani con acqua e forma con tutto il composto circa 30 polpettine uguali di circa 3–3,5 cm di diametro, grandi come una piccola noce. Disponile su un piatto o un vassoio leggermente inumidito. Cerca di ottenere dimensioni simili e una superficie liscia, ma non comprimerle molto. Usa tutto il composto; non occorre pesare ogni pezzo. Dopo il contatto con la carne cruda, lava sia le mani sia gli utensili.

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  5. Quando il liquido con le verdure sobbolle e le verdure cuociono già da circa 5–10 minuti, aggiungi le polpettine una alla volta, facendole scivolare con cautela vicino alla superficie. Dopo aver aggiunto l'ultima, aspetta che la zuppa riprenda a sobbollire leggermente. Cuoci con il coperchio parzialmente chiuso per 30–35 minuti, senza bollore vivace; nei primi minuti non mescolare, poi muovi delicatamente la pentola. Non terminare la cottura soltanto perché le polpettine sono salite a galla. Lascia tutto il brodo e il grasso nella zuppa.

  6. Togli una polpettina, tagliala e controlla i chicchi di riso al centro: devono essere gonfi e completamente morbidi, senza nucleo duro. Le polpettine devono essere cotte in ogni parte. Se il riso resta duro, cuoci ancora per 5–10 minuti prima di aggiungere gli ingredienti acidi. Rimetti nella zuppa i pezzi della polpettina controllata. Aggiungi tutti i pomodori con il loro succo e cuoci dolcemente per altri 5–8 minuti. La zuppa deve restare liquida, leggermente al pomodoro, con verdure morbide.

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  7. Trita finemente tutto il levistico. Versa tutto il succo di limone pesato nella zuppa con le polpettine già cotte e scalda ancora per circa un minuto. Spegni il fuoco, aggiungi tutto il levistico e mescola delicatamente. Copri e lascia riposare per circa 10 minuti. Il succo dona un'acidità fresca a questa versione casalinga; non è borș fermentato. Non mettere nella pentola fettine di limone né bucce.

  8. Distribuisci le polpettine in sei ciotole, circa cinque per porzione, poi aggiungi le verdure e tutto il brodo. Servi la zuppa calda con il levistico già incorporato, senza aggiungere panna. Se una parte rimane per dopo, trasferiscila in contenitori più piccoli, raffreddala rapidamente e mettila in frigorifero. Consumala entro 2 giorni, riscaldando soltanto la porzione necessaria finché sarà ben calda; durante la conservazione il riso può assorbire ancora un po' di liquido.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie244 kcal
Proteine19,3 g
Carboidrati13,2 g
Grassi12 g
Fibre3,5 g
Zuccheri6 g
Per 100 g
Calorie42 kcal
Proteine3,3 g
Carboidrati2,3 g
Grassi2,1 g
Fibre0,6 g
Zuccheri1 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Zuppe

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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