Kapuśniak di cavolo cappuccio novello con carota e aneto fresco

Kapuśniak di cavolo cappuccio novello

Valutazione media
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Preparazione
15 min
Cottura
30 min
Totale
45 min

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Recipheon
Kapuśniak di cavolo cappuccio novello

Autore: Recipheon

Porzioni
6
Preparazione
15 min
Cottura
30 min
Totale
45 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/zuppe/kapusniak-di-cavolo-cappuccio-novello

Informazioni sulla ricetta

Il Kapuśniak di cavolo cappuccio novello è una versione più leggera della tradizionale zuppa polacca di cavolo, preparata con brodo, patate, carota e aneto. Il cavolo novello cuoce più rapidamente dei crauti e ha un gusto più delicato e fresco, perciò la zuppa non è pesante né molto acidula. Le patate la rendono saziante, la carota dona una lieve dolcezza e l'aneto sottolinea il carattere primaverile della ricetta. È una buona zuppa quotidiana quando desideri un piatto vegetale, semplice e delicato.

Ingredienti

Porzioni: 6

Ingredienti

  • 1/2 cavolo cappuccio novello

  • 3 patate

  • 1 carota

  • 1,2 l di brodo

  • 1 cucchiaio di aneto

Passaggi

  1. Affetta finemente il cavolo cappuccio novello, taglia le patate a dadini e la carota a rondelle e tieni da parte l'aneto da aggiungere verso la fine della cottura.

  2. Aggiungi le patate e la carota al brodo. Cuoci per 18-25 minuti, finché le verdure saranno quasi morbide.

  3. Quando le patate e la carota saranno quasi morbide, aggiungi il cavolo novello affettato e cuoci per 8-10 minuti, finché sarà tenero ma non avrà perso del tutto la sua consistenza. Aggiungi l'aneto soltanto alla fine.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie106 kcal
Proteine3,3 g
Carboidrati22,3 g
Grassi0,4 g
Fibre4,8 g
Zuccheri5,5 g
Per 100 g
Calorie29 kcal
Proteine0,9 g
Carboidrati6,1 g
Grassi0,1 g
Fibre1,3 g
Zuccheri1,5 g

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