Ciotola di Barszcz ucraino rosso con verdure e una cucchiaiata di panna acida

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Barszcz ucraino

Valutazione media
5.0
3 valutazioni
Preparazione
20 min
Cottura
1 h 15 min
Attesa
12 h
Totale
13 h 35 min

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Recipheon
Barszcz ucraino

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
6
Preparazione
20 min
Cottura
1 h 15 min
Attesa
12 h
Totale
13 h 35 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/zuppe/barszcz-ucraino

Informazioni sulla ricetta

Il Barszcz ucraino è un borsch denso e sostanzioso con barbabietole, fagioli, patate, carota e cavolo cappuccio. I fagioli e le patate lo rendono adatto come pranzo completo, mentre le barbabietole gli conferiscono il colore caratteristico e un gusto leggermente dolce. Il cavolo aggiunge freschezza vegetale e il brodo lega gli ingredienti in una base saporita. È una zuppa casalinga per chi ama le preparazioni vegetali ricche e sazianti.

Ingredienti

Porzioni
Base: 6

Ingredienti

  • 2 barbabietole

  • 150 g di fagioli bianchi secchi

  • acqua per l'ammollo e la cottura dei fagioli

  • 2 patate

  • 1 carota

  • 1/4 di cavolo cappuccio

  • 1,2 l di brodo

  • 1/2 cucchiaino di sale, da aggiungere gradualmente

  • 1/4 di cucchiaino di pepe nero

Passaggi

  1. Sciacqua i fagioli secchi, coprili con almeno tre volte il loro volume di acqua fredda e lasciali in ammollo per 8–12 ore. Scolali e sciacquali di nuovo. Sbuccia barbabietole, patate e carota e tagliale a pezzi piccoli e regolari. Elimina il torsolo duro del cavolo e affetta finemente le foglie.

  2. Copri i fagioli con acqua fresca, porta a ebollizione e cuocili separatamente per 45–60 minuti, finché saranno morbidi. Assaggia un fagiolo: il centro non deve restare duro; se necessario, prolunga la cottura. Scola i fagioli pronti. In una seconda pentola versa il brodo su barbabietole, patate e carota. Porta a ebollizione, abbassa il fuoco e cuoci dolcemente per 18–25 minuti, finché le verdure inizieranno ad ammorbidirsi.

  3. Aggiungi i fagioli cotti e il cavolo. Cuoci ancora per 10–15 minuti, mescolando delicatamente, finché il cavolo sarà morbido ma resterà in pezzi. Controlla anche barbabietola e patata: una forchetta deve entrare senza incontrare parti dure. Aggiungi il sale in piccole quantità dal mezzo cucchiaino misurato, assaggiando dopo ogni aggiunta, e alla fine condisci con pepe nero. Dividi la zuppa in sei porzioni.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie204 kcal
Proteine10,5 g
Carboidrati32 g
Grassi0,9 g
Fibre8,7 g
Zuccheri7,9 g
Per 100 g
Calorie53 kcal
Proteine2,7 g
Carboidrati8,3 g
Grassi0,2 g
Fibre2,2 g
Zuccheri2 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Zuppe

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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