Vellutata chiara di cavolfiore con cimette arrostite e prezzemolo

Vellutata di cavolfiore alla noce moscata

Valutazione media
5.0
2 valutazioni
Preparazione
10 min
Cottura
20 min
Totale
30 min

Accedi o crea un account gratuito per salvare le ricette.

Recipheon
Vellutata di cavolfiore alla noce moscata

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
10 min
Cottura
20 min
Totale
30 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/zuppe/vellutata-di-cavolfiore-alla-noce-moscata

Informazioni sulla ricetta

La vellutata di cavolfiore alla noce moscata è una zuppa morbida a base di brodo vegetale, con cipolla, patata e panna. Il cavolfiore forma una base delicata e leggermente nocciolata, la patata aiuta ad addensare la vellutata e la panna ne ammorbidisce la consistenza. Un pizzico di noce moscata si abbina bene al cavolfiore e dona alla zuppa un aroma più caldo e casalingo. È una semplice vellutata per un pranzo leggero oppure come primo piatto, da frullare con calma fino a ottenere una consistenza liscia.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 1 cavolfiore piccolo

  • 1 cipolla

  • 1 patata

  • 800 ml di brodo vegetale

  • un pizzico di noce moscata

  • 2 cucchiai di panna

Passaggi

  1. Dividi il cavolfiore in cimette, sbuccia la patata e tagliala a dadini, quindi trita la cipolla.

  2. Cuoci la cipolla per 4 minuti in circa 50 ml di brodo prelevati dagli 800 ml indicati, finché sarà traslucida.

  3. Aggiungi il cavolfiore, la patata e la noce moscata, versa il brodo rimasto e cuoci per 15-20 minuti, finché le verdure saranno morbide.

  4. Frulla il cavolfiore con la patata e la noce moscata fino a ottenere una vellutata delicata e liscia.

  5. Dopo aver frullato, incorpora la panna e scalda brevemente senza portare a forte ebollizione. Servi subito.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie125 kcal
Proteine4,6 g
Carboidrati19,9 g
Grassi2,9 g
Fibre4,6 g
Zuccheri6,2 g
Per 100 g
Calorie30 kcal
Proteine1,1 g
Carboidrati4,8 g
Grassi0,7 g
Fibre1,1 g
Zuccheri1,5 g

Valuta questa ricetta

5.0

2 valutazioni

Commenti