Vellutata chiara di ortaggi bianchi con erbe aromatiche e gocce d'olio d'oliva

Vellutata di ortaggi bianchi al rafano

Valutazione media
5.0
2 valutazioni
Preparazione
15 min
Cottura
18 min
Totale
33 min

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Recipheon
Vellutata di ortaggi bianchi al rafano

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
15 min
Cottura
18 min
Totale
33 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/zuppe/vellutata-di-ortaggi-bianchi-al-rafano

Informazioni sulla ricetta

La vellutata di ortaggi bianchi al rafano è una zuppa liscia di radice di prezzemolo, sedano rapa e patate, preparata con brodo vegetale. Gli ortaggi bianchi creano una base delicata e leggermente dolce, mentre il rafano aggiunge una nota pungente che evita un gusto insipido. Le patate aiutano a ottenere una consistenza più ricca senza aggiungere panna. È una buona vellutata per un pranzo leggero o un primo piatto, soprattutto se ami le zuppe delicate con un accento deciso.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 2 radici di prezzemolo

  • 1/2 sedano rapa

  • 2 patate

  • 850 ml di brodo vegetale

  • 1 cucchiaino di rafano

Passaggi

  1. Sbuccia le radici di prezzemolo, il sedano rapa e le patate, poi tagliali in pezzi uniformi affinché cuociano nello stesso tempo.

  2. Aggiungi le radici di prezzemolo, il sedano rapa e le patate, versa il brodo e cuoci per 15-20 minuti, finché gli ortaggi saranno morbidi.

  3. Frulla le radici di prezzemolo, il sedano rapa e le patate fino a ottenere una crema il più possibile liscia, tenendo da parte il rafano da incorporare dopo.

  4. Incorpora il rafano alla vellutata e scaldala brevemente, senza farla bollire vivacemente. Servi quando la nota pungente del rafano si sarà amalgamata alla base delicata di radice di prezzemolo, sedano rapa e patate.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie156 kcal
Proteine4,6 g
Carboidrati32,2 g
Grassi0,8 g
Fibre5,9 g
Zuccheri5,9 g
Per 100 g
Calorie37 kcal
Proteine1,1 g
Carboidrati7,7 g
Grassi0,2 g
Fibre1,4 g
Zuccheri1,4 g

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