Vellutata arancione di patata dolce con latte di cocco ed erbe aromatiche

Vellutata di patata dolce e latte di cocco

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5.0
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Preparazione
10 min
Cottura
18 min
Totale
28 min

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Recipheon
Vellutata di patata dolce e latte di cocco

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
10 min
Cottura
18 min
Totale
28 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/zuppe/vellutata-di-patata-dolce-e-latte-di-cocco

Informazioni sulla ricetta

La vellutata di patata dolce e latte di cocco è una zuppa liscia e leggermente dolce a base di brodo vegetale, con cipolla, curry e olio d'oliva. La patata dolce dona un colore intenso e una consistenza naturalmente cremosa dopo essere stata frullata, mentre il latte di cocco rende la vellutata ancora più morbida e attenua il gusto delle spezie. Il curry aggiunge un aroma caldo e speziato che bilancia bene la dolcezza della patata. È una buona ricetta per una vellutata vegetale quando desideri preparare qualcosa di saziante ma comunque delicato.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 600 g di patata dolce

  • 1 cipolla

  • 800 ml di brodo vegetale

  • 150 ml di latte di cocco

  • 1/2 cucchiaino di curry

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva

Passaggi

  1. Sbuccia la patata dolce e tagliala a cubetti di dimensioni simili, trita la cipolla e prepara il latte di cocco, il curry e il brodo da aggiungere durante la cottura.

  2. Rosola la cipolla nell'olio d'oliva per 2-3 minuti, finché sarà morbida, quindi aggiungi il curry e scaldalo brevemente per sprigionarne l'aroma.

  3. Aggiungi la patata dolce e il latte di cocco, versa il brodo e cuoci per 15-20 minuti, finché la patata sarà molto morbida.

  4. Frulla la patata dolce con il latte di cocco e il brodo fino a ottenere una vellutata morbida.

  5. Servi ben calda dopo averla frullata, prima che la vellutata si addensi molto.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie270 kcal
Proteine4,1 g
Carboidrati37 g
Grassi11,5 g
Fibre5,3 g
Zuccheri9,9 g
Per 100 g
Calorie66 kcal
Proteine1 g
Carboidrati9 g
Grassi2,8 g
Fibre1,3 g
Zuccheri2,4 g

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