Vellutata arancione di zucca con panna e semi di zucca

Vellutata di zucca allo zenzero

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Preparazione
12 min
Cottura
23 min
Totale
35 min

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Recipheon
Vellutata di zucca allo zenzero

Autore: Recipheon

Porzioni
6
Preparazione
12 min
Cottura
23 min
Totale
35 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/zuppe/vellutata-di-zucca-allo-zenzero

Informazioni sulla ricetta

La vellutata di zucca allo zenzero è una zuppa liscia e riscaldante a base di brodo vegetale, con cipolla, patata e panna. La zucca dona dolcezza naturale e un colore intenso, mentre lo zenzero aggiunge una nota decisa e leggermente piccante. La patata aiuta ad addensare la vellutata senza renderla troppo pesante e la panna ne ammorbidisce la consistenza dopo averla frullata. È una buona ricetta per una classica vellutata di zucca in una versione più aromatica, particolarmente adatta a un pranzo nelle giornate fresche.

Ingredienti

Porzioni: 6

Ingredienti

  • 700 g di zucca

  • 1 cipolla

  • 1 patata piccola

  • 800 ml di brodo vegetale

  • 1 cm di zenzero

  • 2 cucchiai di panna al 30%

Passaggi

  1. Taglia la zucca a cubetti di dimensioni simili, sbuccia la patata e tagliala più finemente, trita la cipolla e grattugia oppure trita molto finemente lo zenzero.

  2. Cuoci la cipolla e lo zenzero per 4 minuti in circa 50 ml di brodo prelevati dagli 800 ml indicati, finché la cipolla sarà morbida e lo zenzero inizierà a sprigionare il suo aroma.

  3. Aggiungi la zucca e la patata, versa il brodo rimasto e cuoci per 15-20 minuti, finché le verdure saranno morbide.

  4. Frulla la zucca, la patata e lo zenzero fino a ottenere una vellutata liscia.

  5. Incorpora la panna nella vellutata di zucca frullata e scaldala brevemente a fuoco basso. Servi subito.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie84 kcal
Proteine2,3 g
Carboidrati14,6 g
Grassi1,7 g
Fibre1,4 g
Zuccheri5,4 g
Per 100 g
Calorie29 kcal
Proteine0,8 g
Carboidrati5,1 g
Grassi0,6 g
Fibre0,5 g
Zuccheri1,9 g

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