Vellutata verde di zucchine con panna, aneto e crostini

Vellutata di zucchine all'aneto

Valutazione media
5.0
2 valutazioni
Preparazione
12 min
Cottura
18 min
Totale
30 min

Accedi o crea un account gratuito per salvare le ricette.

Recipheon
Vellutata di zucchine all'aneto

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
12 min
Cottura
18 min
Totale
30 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/zuppe/vellutata-di-zucchine-allaneto

Informazioni sulla ricetta

La vellutata di zucchine all'aneto è una zuppa delicata a base di brodo vegetale, con cipolla, patata, yogurt e aneto fresco. Le zucchine formano una base leggera, la patata addensa la vellutata, mentre lo yogurt aggiunge una lieve nota acidula e ne ammorbidisce la consistenza. L'aneto dona un aroma fresco ed erbaceo che si abbina bene alle zucchine. È una semplice vellutata di verdure per il pranzo di ogni giorno, particolarmente adatta quando desideri qualcosa di leggero ma non troppo liquido.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 2 zucchine

  • 1 cipolla

  • 1 patata

  • 800 ml di brodo vegetale

  • 2 cucchiai di aneto

  • 2 cucchiai di yogurt

Passaggi

  1. Taglia le zucchine a mezze rondelle oppure a cubetti grandi, sbuccia la patata e tagliala più finemente, quindi trita la cipolla.

  2. Cuoci la cipolla per 4 minuti in circa 50 ml di brodo prelevati dagli 800 ml indicati, finché sarà morbida.

  3. Aggiungi le zucchine e la patata, versa il brodo rimasto e cuoci per 15-20 minuti, finché le verdure saranno morbide.

  4. Frulla le zucchine e la patata fino a ottenere una crema liscia, quindi aggiungi lo yogurt e l'aneto per mantenere un sapore più fresco e leggermente acidulo.

  5. Dopo aver aggiunto lo yogurt e l'aneto, scalda brevemente la vellutata senza prolungare la cottura. Servi subito, affinché l'aneto conservi il suo sapore fresco.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie88 kcal
Proteine3,5 g
Carboidrati16,4 g
Grassi0,8 g
Fibre3,1 g
Zuccheri6,7 g
Per 100 g
Calorie23 kcal
Proteine0,9 g
Carboidrati4,2 g
Grassi0,2 g
Fibre0,8 g
Zuccheri1,7 g

Valuta questa ricetta

5.0

2 valutazioni

Commenti