Zuppa di peperoni con riso, verdure ed erbe aromatiche fresche

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Preparazione
15 min
Cottura
35 min
Totale
50 min

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Recipheon
Zuppa di peperoni con riso

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
15 min
Cottura
35 min
Totale
50 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/zuppe/zuppa-di-peperoni-con-riso

Informazioni sulla ricetta

La zuppa di peperoni con riso è una preparazione colorata e saziante a base di brodo vegetale, peperone rosso e giallo e cipolla. I peperoni donano una dolcezza naturale e un deciso profumo vegetale, mentre la cipolla aiuta a creare una base dal gusto più profondo. Il riso rende la zuppa più sostanziosa, così può bastare come pranzo semplice senza altri ingredienti. Controlla la parte finale della cottura, affinché il riso si ammorbidisca senza disfarsi completamente nel brodo.

Ingredienti

Porzioni
Base: 4

Ingredienti

  • 1 peperone rosso

  • 1 peperone giallo

  • 70 g di riso

  • 900 ml di brodo vegetale

  • 1 cipolla

Passaggi

  1. Lava i peperoni, elimina i semi e tagliali a dadini piccoli. Sbuccia e trita finemente la cipolla. Sciacqua il riso in un colino e controlla il tempo di cottura consigliato sulla confezione.

  2. In una pentola stufa la cipolla per 3–4 minuti con 3 cucchiai prelevati dal brodo misurato, mescolando per evitare che si attacchi. Versa il brodo restante, porta a ebollizione e aggiungi il riso. Cuoci a fuoco basso, rispettando il tempo adatto alla varietà usata.

  3. Aggiungi entrambi i peperoni negli ultimi 12–15 minuti di cottura del riso. Se il riso richiede proprio questo tempo, puoi aggiungerli subito insieme. Mescola ogni tanto e termina la cottura quando il riso sarà morbido e i peperoni manterranno ancora i pezzi. Servi subito, prima che il riso assorba altro brodo.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie102 kcal
Proteine2,7 g
Carboidrati20,3 g
Grassi0,5 g
Fibre1,9 g
Zuccheri4,9 g
Per 100 g
Calorie34 kcal
Proteine0,9 g
Carboidrati6,8 g
Grassi0,2 g
Fibre0,7 g
Zuccheri1,7 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Zuppe

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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