Zuppa fredda di pomodoro con dadini di cetriolo, peperone ed erbe aromatiche

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Zuppa fredda di pomodori e cetriolo

Valutazione media
5.0
2 valutazioni
Preparazione
10 min
Attesa
20 min
Totale
30 min

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Recipheon
Zuppa fredda di pomodori e cetriolo

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
10 min
Attesa
20 min
Totale
30 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/zuppe/zuppa-fredda-di-pomodori-e-cetriolo

Informazioni sulla ricetta

La zuppa fredda di pomodori e cetriolo è una preparazione leggera a base di latticello, con aglio e olio d'oliva. I pomodori donano succosità e una naturale nota acidula, il cetriolo aggiunge freschezza, mentre il latticello ammorbidisce il tutto e conferisce un gusto piacevolmente aspro. L'aglio aggiunge carattere e l'olio d'oliva arrotonda la base vegetale. È una buona ricetta per una semplice zuppa fredda di pomodoro senza cottura, ideale nelle giornate più calde.

Ingredienti

Porzioni
Base: 4

Ingredienti

  • 600 g di pomodori

  • 1 cetriolo

  • 250 ml di latticello

  • 1 spicchio d'aglio

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva

  • 1/2 cucchiaino di sale

  • 1/4 di cucchiaino di pepe nero

Passaggi

  1. Lava i pomodori e il cetriolo e raffreddali bene insieme al latticello. Elimina le parti dure all’attaccatura del picciolo dei pomodori e le estremità del cetriolo, poi taglia le verdure a dadini piccoli. Sbuccia l’aglio e schiaccialo accuratamente.

  2. In una ciotola unisci i pomodori e il cetriolo tagliati finemente con il latticello, l'aglio schiacciato, l'olio d'oliva, 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe nero. Mescola accuratamente.

  3. Copri la ciotola e metti la zuppa fredda in frigorifero per circa 20 minuti. Prima di servire, mescola e controlla che tutta la zuppa sia fredda; se necessario, lasciala raffreddare più a lungo. Versa in quattro ciotole, distribuendo uniformemente le verdure tagliate.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie95 kcal
Proteine4 g
Carboidrati9,7 g
Grassi4,4 g
Fibre2,2 g
Zuccheri8,6 g
Per 100 g
Calorie33 kcal
Proteine1,4 g
Carboidrati3,4 g
Grassi1,5 g
Fibre0,8 g
Zuccheri3 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Zuppe

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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