Zuppa fredda di pomodori e pesche con pezzi di pesca e basilico

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Zuppa fredda di pomodori e pesche al basilico

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Preparazione
15 min
Attesa
45 min
Totale
1 h

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Recipheon
Zuppa fredda di pomodori e pesche al basilico

Autore: Recipheon

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
15 min
Attesa
45 min
Totale
1 h

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/zuppe/zuppa-fredda-di-pomodori-e-pesche-al-basilico

Informazioni sulla ricetta

La zuppa fredda di pomodori e pesche al basilico è preparata con pomodori, pesche, peperone e cetriolo, insieme a olio d'oliva e basilico fresco. È pronta senza cottura, quindi è adatta quando non vuoi stare ai fornelli ma cerchi qualcosa di invitante, veloce e piacevolmente freddo. Servila come pranzo estivo, antipasto oppure cena con pane croccante.

Ingredienti

Porzioni
Base: 4

Zuppa

  • 700 g di pomodori maturi

  • 2 pesche grandi (circa 300 g)

  • 1 peperone rosso

  • 1/2 cetriolo da campo

  • 1 cipolla rossa piccola

  • 1 spicchio d'aglio

  • 3 cucchiai di olio d'oliva

  • 2 cucchiai di succo di limone

  • 10–12 foglie di basilico fresco

  • 1/2 cucchiaino di sale

  • 1/4 di cucchiaino di pepe nero macinato al momento

  • 1 pizzico di fiocchi di peperoncino, facoltativo

  • 3–5 cucchiai di acqua molto fredda, facoltativi, per regolare la densità

Per servire

  • 2 cucchiai di semi di zucca

  • alcune foglie di basilico per decorare

Passaggi

  1. Lava i pomodori e le pesche. Tagliali a pezzi ed elimina i noccioli delle pesche. Pulisci il peperone eliminando i semi, sbuccia il cetriolo e trita finemente la cipolla e l'aglio.

  2. Metti nel frullatore pomodori, pesche, peperone, cetriolo, cipolla, aglio, basilico, olio d’oliva, pepe e il peperoncino facoltativo. Aggiungi la maggior parte del succo di limone e del sale misurati, tenendo il resto per regolare il sapore alla fine.

  3. Frulla tutto fino a ottenere una crema liscia. Se la zuppa è troppo densa, aggiungi 3–5 cucchiai di acqua molto fredda e frulla di nuovo brevemente.

  4. Assaggia la zuppa e condiscila con il sale e il succo di limone tenuti da parte, senza superare le quantità della lista. Versa in un recipiente, copri e raffredda in frigorifero per almeno 45 minuti, finché tutta la preparazione sarà fredda.

  5. Prima di servire mescola la zuppa, versala nelle ciotole oppure nei bicchieri, cospargila con i semi di zucca e decorala con il basilico.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie194 kcal
Proteine4,2 g
Carboidrati14,7 g
Grassi12,9 g
Fibre4,6 g
Zuccheri13,4 g
Per 100 g
Calorie56 kcal
Proteine1,2 g
Carboidrati4,2 g
Grassi3,7 g
Fibre1,3 g
Zuccheri3,9 g

Creata da

Recipheon

Recipheon

Categoria: Zuppe

Contenuto preparato con l’aiuto dell’IA - Ricetta verificata da Recipheon

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