Chiapudding met frambozenpuree en verse frambozen

Chiapudding met frambozen

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Wachttijd
3 u 5 min
Totaal
3 u 15 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Chiapudding met frambozen

Auteur: Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
10 min
Wachttijd
3 u 5 min
Totaal
3 u 15 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/desserts/chiapudding-met-frambozen

Over dit recept

Chiapudding met frambozen is een eenvoudig dessert zonder koken dat je vooraf klaarmaakt. Het chiazaad zwelt na een paar uur in melk op en vormt een dikke, romige basis. Frambozen geven een frisse, lichtzure smaak. Honing maakt de pudding subtiel zoeter en vanille geeft het melkgedeelte een dessertachtiger karakter. Roer alles na een paar minuten opnieuw door, zodat het chiazaad gelijkmatig wordt verdeeld en geen klontjes vormt.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 3 eetlepels chiazaad

  • 250 ml melk

  • 120 g frambozen

  • 1 theelepel honing

  • Een snufje vanille

Bereiding

  1. Meng de melk met de honing en vanille, voeg het chiazaad toe en roer goed voordat je de frambozenlaag toevoegt.

  2. Roer na een paar minuten opnieuw en druk klontjes tegen de wand van de kom los.

  3. Prak de helft van de frambozen licht met een vork en houd de andere helft heel voor de garnering.

  4. Koel de pudding minstens 3 uur. Daarna moeten de zaadjes ook vanbinnen zacht zijn.

  5. Verdeel de pudding en frambozen in laagjes en serveer goed gekoeld.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën194 kcal
Eiwitten8 g
Koolhydraten23,8 g
Vetten8,4 g
Vezels10,1 g
Suikers11,8 g
Per 100 g
Calorieën92 kcal
Eiwitten3,8 g
Koolhydraten11,3 g
Vetten4 g
Vezels4,8 g
Suikers5,6 g

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties