Romige griesmeelpap met banaan en kaneel

AI-gegenereerd

Griesmeelpap met banaan

Gemiddelde beoordeling
5.0
3 beoordelingen
Voorbereiding
5 min
Bereiding
9 min
Totaal
14 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Griesmeelpap met banaan

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
5 min
Bereiding
9 min
Totaal
14 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/desserts/griesmeelpap-met-banaan

Over dit recept

Griesmeelpap met banaan is een romig melkdessert voor momenten waarop je met een paar eenvoudige ingrediënten iets zoets wilt maken. Banaan zorgt voor natuurlijke zoetheid en een zachte, fruitige structuur; kaneel geeft een warm aroma. Kook de pap op laag vuur en roer tot hij dikker wordt, zodat hij mooi glad blijft. Je kunt de banaan prakken en door de pap mengen, of in plakjes snijden als je het fruit duidelijker wilt proeven.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 60 g griesmeel

  • 500 ml melk

  • 1 banaan

  • 1 theelepel suiker

  • een snufje kaneel

Bereiding

  1. Verwarm de melk met de suiker op laag vuur en roer over de bodem, tot de melk duidelijk dampt en zachtjes begint te koken.

  2. Voeg het griesmeel langzaam toe en roer het meteen los met een garde.

  3. Kook 3–4 minuten op laag vuur en blijf roeren, tot de griesmeelpap glad en romig is en niet meer melig smaakt. Laat hem niet inkoken tot een droge massa; na het van het vuur halen dikt hij nog verder in.

  4. Bereid de topping apart: prak de banaan of snijd hem in plakjes.

  5. Schep de pap in kommetjes. Leg de banaan erop of meng hem door de warme pap en bestuif de porties met kaneel.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën323 kcal
Eiwitten12,4 g
Koolhydraten46,8 g
Vetten8,8 g
Vezels2,7 g
Suikers22,1 g
Per 100 g
Calorieën104 kcal
Eiwitten4 g
Koolhydraten15 g
Vetten2,8 g
Vezels0,9 g
Suikers7,1 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Desserts

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

3 beoordelingen

Reacties