Romige griesmeelpap met banaan en kaneel

Griesmeelpap met banaan

Gemiddelde beoordeling
5.0
3 beoordelingen
Voorbereiding
5 min
Bereiding
9 min
Totaal
14 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Griesmeelpap met banaan

Auteur: Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
5 min
Bereiding
9 min
Totaal
14 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/desserts/griesmeelpap-met-banaan

Over dit recept

Griesmeelpap met banaan is een romig melkdessert voor momenten waarop je met een paar eenvoudige ingrediënten iets zoets wilt maken. Banaan zorgt voor natuurlijke zoetheid en een zachte, fruitige structuur; kaneel geeft een warm aroma. Kook de pap op laag vuur en roer tot hij dikker wordt, zodat hij mooi glad blijft. Je kunt de banaan prakken en door de pap mengen, of in plakjes snijden als je het fruit duidelijker wilt proeven.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 60 g griesmeel

  • 500 ml melk

  • 1 banaan

  • 1 theelepel suiker

  • een snufje kaneel

Bereiding

  1. Verwarm de melk met de suiker op laag vuur, zodat hij niet aan de bodem vastkoekt.

  2. Voeg het griesmeel langzaam toe en roer het meteen los met een garde.

  3. Kook 3-4 minuten tot de pap romig is; de banaan maakt de pap pas na het toevoegen wat losser.

  4. Bereid de topping apart: prak de banaan of snijd hem in plakjes.

  5. Schep de pap in kommetjes. Leg de banaan erop of meng hem door de warme pap en bestuif de porties met kaneel.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën301 kcal
Eiwitten13,4 g
Koolhydraten50,5 g
Vetten5,5 g
Vezels2,7 g
Suikers22,3 g
Per 100 g
Calorieën88 kcal
Eiwitten3,9 g
Koolhydraten14,7 g
Vetten1,6 g
Vezels0,8 g
Suikers6,5 g

Beoordeel dit recept

5.0

3 beoordelingen

Reacties