Lichte griesmeelpap met blauwe bessen en poedersuiker

Griesmeelpap met blauwe bessen

Gemiddelde beoordeling
5.0
1 beoordeling
Voorbereiding
5 min
Bereiding
6 min
Totaal
11 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Griesmeelpap met blauwe bessen

Auteur: Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
5 min
Bereiding
6 min
Totaal
11 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/desserts/griesmeelpap-met-blauwe-bessen

Over dit recept

Griesmeelpap met blauwe bessen is een romig melkdessert met vanille, waarin zacht griesmeel samenkomt met sappige blauwe bessen en een lichte zoetheid. Melk vormt de milde basis, terwijl de bessen kleur en een fris fruitig contrast toevoegen. Strooi het griesmeel geleidelijk in de melk en roer regelmatig, zodat er geen klontjes ontstaan. Voeg de blauwe bessen op het laatst toe of leg ze bovenop, zodat ze goed herkenbaar blijven in het dessert.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 60 g griesmeel

  • 500 ml melk

  • 120 g blauwe bessen

  • 1 theelepel suiker

  • een snufje vanille

Bereiding

  1. Verwarm de melk met de suiker en vanille 2-3 minuten in een steelpan. Zet het vuur laag voordat je het griesmeel toevoegt.

  2. Voeg het griesmeel geleidelijk toe en blijf over de hele bodem roeren.

  3. Kook 3-4 minuten, tot de pap dik is maar nog gemakkelijk in kommetjes kan worden geschonken.

  4. Bereid de topping apart: spoel de blauwe bessen af en dep ze droog.

  5. Schep de pap in kommetjes en strooi er vlak voor het serveren de blauwe bessen over.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën281 kcal
Eiwitten13 g
Koolhydraten45,3 g
Vetten5,5 g
Vezels2,7 g
Suikers20,9 g
Per 100 g
Calorieën82 kcal
Eiwitten3,8 g
Koolhydraten13,2 g
Vetten1,6 g
Vezels0,8 g
Suikers6,1 g

Beoordeel dit recept

5.0

1 beoordeling

Reacties