AI-gegenereerd
Banaan-aardbeiensmoothie
Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.
Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/dranken/banaan-aardbeiensmoothie
Over dit recept
Deze zachte banaan-aardbeiensmoothie maak je met banaan, aardbeien, melk, yoghurt en honing. Aardbeien geven frisheid en een fruitig zuurtje, terwijl banaan de smoothie dikker en van nature zoeter maakt. Yoghurt zorgt voor een vollere, licht romige structuur. De melk maakt het mengsel dunner, zodat de drank niet te zwaar wordt. Een eenvoudige fruitsmoothie voor het ontbijt, een tussendoortje in de middag of een snelle snack.
Ingrediënten
Ingrediënten
1 banaan
200 g aardbeien
250 ml melk
2 eetlepels yoghurt
1 theelepel honing
Bereiding
Spoel de aardbeien, laat uitlekken en verwijder de kroontjes. Pel de banaan en verdeel het fruit in stukken die gemakkelijk in de blenderkan passen. Gebruik melk en yoghurt uit de koelkast als de drank meteen koel moet zijn.
Doe het fruit en de yoghurt in de blender en giet daarna het grootste deel van de afgemeten melk erbij. Houd een kleine hoeveelheid melk apart om de smoothie aan het einde te verdunnen; voeg de honing nog niet toe.
Mix tot de smoothie egaal lichtroze is, zonder voelbare stukjes banaan. Zet de blender uit, controleer de dikte met een theelepel en voeg de apart gehouden melk toe. Mix opnieuw kort.
Proef de smoothie en voeg de honing uit het recept geleidelijk toe tot hij zo zoet is als je wilt; een zeer rijpe banaan kan de drank al voldoende zoeten. Verdeel over twee glazen en serveer meteen.
Geschatte voedingswaarden
Beoordeel dit recept
3 beoordelingen
Reacties