Lichte bananenlassi met kardemom in een glas naast een banaan
MakkelijkDrankenIndiase keukenVegetarischGlutenvrijKindvriendelijk

Bananenlassi met kardemom

Gemiddelde beoordeling
5.0
3 beoordelingen
Voorbereiding
5 min
Totaal
5 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Bananenlassi met kardemom

Auteur: Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
5 min
Totaal
5 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/dranken/bananenlassi-met-kardemom

Over dit recept

Bananenlassi met kardemom is een romige drank met naturel yoghurt, banaan, water, honing en een snufje kardemom. Banaan maakt de lassi dikker en van nature zoeter, yoghurt vormt een lichtzure basis en kardemom geeft een subtiel kruidig aroma. Pas de honing aan de rijpheid van de banaan aan, zodat de drank niet te zoet wordt. Een zachte lassi als snelle, drinkbare snack of bij een licht ontbijt.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 1 banaan

  • 250 g naturel yoghurt

  • 100 ml water

  • 1 theelepel honing

  • Een snufje kardemom

Bereiding

  1. Pel de banaan en snijd in kleinere stukken.

  2. Doe de ingrediënten in de blender: 1 banaan, 250 g naturel yoghurt, 100 ml water, 1 theelepel honing en een snufje kardemom.

  3. Mix de yoghurt met de banaan, het water, de honing en kardemom tot een romige lassi. De kardemom moet gelijkmatig door de yoghurtbasis worden verdeeld.

  4. Serveer gekoeld of meteen na het mixen. Voeg een kleine hoeveelheid water toe als de lassi te dik is.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën145 kcal
Eiwitten5,9 g
Koolhydraten24 g
Vetten2,6 g
Vezels1,7 g
Suikers17,8 g
Per 100 g
Calorieën61 kcal
Eiwitten2,5 g
Koolhydraten10,1 g
Vetten1,1 g
Vezels0,7 g
Suikers7,5 g

Beoordeel dit recept

5.0

3 beoordelingen

Reacties