Lichte bananenlassi met kardemom in een glas naast een banaan

AI-gegenereerd

MakkelijkDrankenIndiase keukenVegetarischGlutenvrijKindvriendelijk

Bananenlassi met kardemom

Gemiddelde beoordeling
5.0
3 beoordelingen
Voorbereiding
5 min
Totaal
5 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Bananenlassi met kardemom

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
5 min
Totaal
5 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/dranken/bananenlassi-met-kardemom

Over dit recept

Bananenlassi met kardemom is een romige drank met naturel yoghurt, banaan, water, honing en een snufje kardemom. Banaan maakt de lassi dikker en van nature zoeter, yoghurt vormt een lichtzure basis en kardemom geeft een subtiel kruidig aroma. Pas de honing aan de rijpheid van de banaan aan, zodat de drank niet te zoet wordt. Een zachte lassi als snelle, drinkbare snack of bij een licht ontbijt.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 1 banaan

  • 250 g naturel yoghurt

  • 100 ml water

  • 1 theelepel honing

  • Een snufje kardemom

Bereiding

  1. Pel de banaan en snijd in kleinere stukken.

  2. Doe de banaan, yoghurt, honing en kardemom in de blender. Voeg 50 ml water toe en houd de resterende 50 ml apart om de consistentie aan te passen.

  3. Mix de yoghurt met de banaan, het water, de honing en kardemom tot een romige lassi. De kardemom moet gelijkmatig door de yoghurtbasis worden verdeeld.

  4. Is de lassi te dik, voeg dan geleidelijk de achtergehouden 50 ml water toe en mix kort. Gebruik in totaal niet meer dan de genoemde 100 ml. Serveer direct; met koude yoghurt en koud water krijg je een gekoeld drankje.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën139 kcal
Eiwitten5 g
Koolhydraten20,5 g
Vetten4,3 g
Vezels1,6 g
Suikers15,8 g
Per 100 g
Calorieën60 kcal
Eiwitten2,1 g
Koolhydraten8,8 g
Vetten1,8 g
Vezels0,7 g
Suikers6,8 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Dranken

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

3 beoordelingen

Reacties