Lichte lassi met peer en gember in een hoog glas
MakkelijkDrankenIndiase keukenVegetarischGlutenvrij

Lassi met peer en gember

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Totaal
10 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Lassi met peer en gember

Auteur: Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
10 min
Totaal
10 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/dranken/lassi-met-peer-en-gember

Over dit recept

Deze lassi met peer en gember is een yoghurtdrank met een milde zoetheid en een licht pittig aroma. Peer geeft een subtiele fruitsmaak, naturel yoghurt vormt een romige basis en verse gember voegt een uitgesproken, verwarmend accent toe. Honing helpt de gember en het zuur van de yoghurt in balans te brengen, terwijl water de lassi vloeibaar maakt. Een minder alledaagse variant op klassieke fruitsmoothies.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 1 peer

  • 250 g naturel yoghurt

  • 100 ml water

  • Een stukje verse gember van ongeveer 2 cm

  • 1 theelepel honing

Bereiding

  1. Was de peer, verwijder het klokhuis en snijd in stukken. Schil de gember.

  2. Doe de ingrediënten in de blender: 1 peer, 250 g naturel yoghurt, 100 ml water, een stukje verse gember van ongeveer 2 cm en 1 theelepel honing.

  3. Mix de peer met de yoghurt, het water, de gember en honing totdat de gember goed door de drank is verdeeld. Mix iets langer als de peer een harde schil heeft.

  4. Proef de lassi na het mixen, want gember kan verschillen in scherpte. Verdun zo nodig met water en serveer gekoeld.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën145 kcal
Eiwitten5,9 g
Koolhydraten24,4 g
Vetten2,7 g
Vezels2,7 g
Suikers19,1 g
Per 100 g
Calorieën54 kcal
Eiwitten2,2 g
Koolhydraten9,1 g
Vetten1 g
Vezels1 g
Suikers7,1 g

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties