AI-gegenereerd
Groene smoothie met mango en spinazie
Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.
Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/dranken/groene-smoothie-met-mango-en-spinazie
Over dit recept
Deze groene smoothie met mango en spinazie is een gladde drank met banaan, water en citroensap. Mango geeft zoetheid en een romige structuur, spinazie voegt een groene kleur toe zonder de smaak sterk te overheersen en banaan maakt het geheel dikker. Citroensap verfrist de smoothie en helpt de zoetheid van het fruit in balans te brengen. Een zachte groene smoothie waarin fruit en bladgroente samengaan, terwijl de drank fris en licht blijft smaken.
Ingrediënten
Ingrediënten
150 g mango
2 handjes spinazie
1 banaan
200 ml water
Sap van 1/2 citroen
Bereiding
Spoel de spinazie af. Schil verse mango en snijd het vruchtvlees van de pit. Pel de banaan.
Giet 150 ml water in de blender en houd 50 ml apart om de dikte aan te passen. Voeg de voorbereide mango, spinazie, banaan en het sap van een halve citroen toe.
Mix de mango met de spinazie, banaan, het water en citroensap tot een gladde, groene smoothie. De spinazie moet volledig in de fruitbasis zijn opgenomen.
Maken de mango en banaan de drank dik, voeg dan geleidelijk de apart gehouden 50 ml water toe, binnen de aangegeven totale hoeveelheid van 200 ml. Mix kort en serveer meteen.
Geschatte voedingswaarden
Beoordeel dit recept
1 beoordeling
Reacties