Groene smoothie met mango en spinazie
Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.
Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/dranken/groene-smoothie-met-mango-en-spinazie
Over dit recept
Deze groene smoothie met mango en spinazie is een gladde drank met banaan, water en citroensap. Mango geeft zoetheid en een romige structuur, spinazie voegt een groene kleur toe zonder de smaak sterk te overheersen en banaan maakt het geheel dikker. Citroensap verfrist de smoothie en helpt de zoetheid van het fruit in balans te brengen. Een zachte groene smoothie waarin fruit en bladgroente samengaan, terwijl de drank fris en licht blijft smaken.
Ingrediënten
Ingrediënten
150 g mango
2 handjes spinazie
1 banaan
200 ml water
Sap van 1/2 citroen
Bereiding
Spoel de spinazie af. Schil verse mango en snijd het vruchtvlees van de pit. Pel de banaan.
Doe de ingrediënten in deze volgorde in de blenderkan: 150 g mango, 2 handjes spinazie, 1 banaan, 200 ml water en het sap van 1/2 citroen.
Mix de mango met de spinazie, banaan, het water en citroensap tot een gladde, groene smoothie. De spinazie moet volledig in de fruitbasis zijn opgenomen.
Serveer meteen, voordat de smoothie donkerder begint te worden. Verdun met een beetje water als de mango en banaan de drank dik maken.
Geschatte voedingswaarden
Beoordeel dit recept
1 beoordeling
Reacties