AI-gegenereerd
Groene smoothie met spinazie en kiwi
Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.
Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/dranken/groene-smoothie-met-spinazie-en-kiwi
Over dit recept
Deze groene smoothie met spinazie en kiwi is een frisse drank met banaan, water en citroensap. Kiwi geeft een uitgesproken zuurtje, banaan voegt zoetheid toe en verzacht de smaak, en spinazie zorgt voor een groene kleur zonder een zware bladsmaak. Citroensap versterkt het frisse karakter en past goed bij kiwi. Een lichte groene fruitsmoothie met bladgroente.
Ingrediënten
Ingrediënten
2 handjes spinazie
2 kiwi's
1 banaan
200 ml water
Sap van 1/2 citroen
Bereiding
Spoel de spinazie af. Schil de kiwi's, pel de banaan en snijd het fruit in kleinere stukken.
Giet 150 ml water in de blender en houd de overige 50 ml apart om de dikte aan te passen. Voeg de spinazie, voorbereide kiwi's, banaan en het sap van een halve citroen toe.
Mix de spinazie met de kiwi, banaan, het water en citroensap tot een gelijkmatige drank. De kiwi en citroen moeten de zoetheid van de banaan gelijkmatig in balans brengen.
Proef de smoothie na het mixen. Moet hij verdund worden, voeg dan geleidelijk de apart gehouden 50 ml water toe en mix telkens kort, zonder in totaal boven 200 ml uit te komen. Serveer meteen.
Geschatte voedingswaarden
Beoordeel dit recept
1 beoordeling
Reacties