Romige kokossmoothie met ananas en kokosvlokken

Kokossmoothie met ananas

Gemiddelde beoordeling
5.0
1 beoordeling
Voorbereiding
10 min
Totaal
10 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Kokossmoothie met ananas

Auteur: Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
10 min
Totaal
10 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/dranken/kokossmoothie-met-ananas

Over dit recept

Deze kokossmoothie met ananas is een plantaardige drank met ananas, banaan, kokosdrink, geraspte kokos en ahornsiroop. Ananas geeft sappige zoetheid en een licht zuurtje, banaan maakt de basis dikker en kokosdrink versterkt het tropische karakter. Geraspte kokos geeft een lichte textuur; mix die daarom goed fijn. Een fruitige, romige smoothie zonder zuivelbasis.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 150 g ananas

  • 200 ml kokosdrink

  • 1 banaan

  • 1 eetlepel geraspte kokos

  • 1 theelepel ahornsiroop

Bereiding

  1. Snijd de ananas in stukken, pel de banaan en meet de geraspte kokos af voordat je gaat mixen.

  2. Doe de ingrediënten in deze volgorde in de blenderkan: 150 g ananas, 200 ml kokosdrink, 1 banaan, 1 eetlepel geraspte kokos en 1 theelepel ahornsiroop.

  3. Mix de ananas met de banaan, kokosdrink, geraspte kokos en ahornsiroop totdat de kokos goed fijngemalen is. Mix iets langer bij stevigere ananas.

  4. Serveer de smoothie gekoeld, liefst meteen na het bereiden. Voeg wat kokosdrink toe als de geraspte kokos de drank te dik maakt.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën152 kcal
Eiwitten1,4 g
Koolhydraten28,9 g
Vetten3,4 g
Vezels3,1 g
Suikers19,3 g
Per 100 g
Calorieën63 kcal
Eiwitten0,6 g
Koolhydraten12 g
Vetten1,4 g
Vezels1,3 g
Suikers8 g

Beoordeel dit recept

5.0

1 beoordeling

Reacties