AI-gegenereerd
Mango-banaansmoothie
Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.
Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/dranken/mango-banaansmoothie
Over dit recept
Deze mango-banaansmoothie is een gladde, fruitige drank met melk, yoghurt en een beetje vanille. Mango geeft een intense zoetheid en een zonnige kleur, terwijl banaan de smoothie dikker en vullender maakt. Yoghurt voegt een subtiel fris contrast toe. Vanille benadrukt het dessertachtige karakter zonder extra zoetmiddel nodig te maken. Mix de ingrediënten kort, alleen totdat de structuur egaal is. Een snelle fruitsmoothie voor bij het ontbijt of overdag.
Ingrediënten
Ingrediënten
150 g mango
1 banaan
250 ml melk
2 eetlepels yoghurt
Een snufje vanille
Bereiding
Schil verse mango, snijd het vruchtvlees van de pit en in stukken, en weeg de hoeveelheid uit het recept af. Pel de banaan en verdeel in stukken. Controleer bij diepvriesmango of de blender geschikt is voor bevroren fruit.
Doe de mango en banaan in de blender, voeg de yoghurt en vanille toe en schenk de melk erbij. Verdeel de vanille door de melkbasis, zodat die niet op één plek blijft zitten.
Mix alleen tot een glad drankje met een egale gele kleur ontstaat. Diepvriesmango kan iets langer nodig hebben. Draait het mengsel niet meer vrij rond, schakel de blender dan uit en schraap de ingrediënten van de zijkanten, in plaats van het mes verder leeg te laten draaien.
Controleer met een theelepel of er geen vezelige of harde mangostukjes achterblijven. Mix zo nodig nog kort. Verdeel over twee glazen en serveer direct.
Geschatte voedingswaarden
Beoordeel dit recept
3 beoordelingen
Reacties