Groene smoothie met avocado en kiwi naast een limoen

Smoothie met avocado, kiwi en limoen

Gemiddelde beoordeling
5.0
1 beoordeling
Voorbereiding
5 min
Totaal
5 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Smoothie met avocado, kiwi en limoen

Auteur: Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
5 min
Totaal
5 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/dranken/smoothie-met-avocado-kiwi-en-limoen

Over dit recept

Deze smoothie met avocado, kiwi en limoen is een romige, friszuur smakende drank met water en een beetje honing. Avocado zorgt voor de gladde structuur, kiwi geeft een fruitig zuurtje en limoensap versterkt de frisse smaak. Honing verzacht de scherpte van de citrusvrucht en brengt het geheel in balans. Een smoothie zonder zuivel die een romige structuur combineert met een uitgesproken groene smaak.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 1/2 avocado

  • 2 kiwi's

  • 200 ml water

  • Sap van 1 limoen

  • 1 theelepel honing

Bereiding

  1. Verwijder de pit als die nog in de avocadohelft zit en schep het vruchtvlees uit de schil. Schil de kiwi's en snijd de avocado en kiwi in kleinere stukken.

  2. Doe de ingrediënten in deze volgorde in de blenderkan: 1/2 avocado, 2 kiwi's, 200 ml water, het sap van 1 limoen en 1 theelepel honing.

  3. Mix de avocado met de kiwi, het water, limoensap en de honing tot een gelijkmatige smoothie. De kiwi moet goed met de romige avocadobasis zijn gemengd.

  4. Serveer meteen na het mixen, want avocado wordt na verloop van tijd donkerder. Voeg wat water toe als de limoen overheerst.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën133 kcal
Eiwitten1,6 g
Koolhydraten18,2 g
Vetten6 g
Vezels4,9 g
Suikers10,2 g
Per 100 g
Calorieën58 kcal
Eiwitten0,7 g
Koolhydraten7,9 g
Vetten2,6 g
Vezels2,1 g
Suikers4,4 g

Beoordeel dit recept

5.0

1 beoordeling

Reacties