Pannenkoeken gevuld met kip en champignons, bestrooid met peterselie
GemiddeldHoofdgerechtenEiwitrijkKindvriendelijk

Hartige pannenkoeken met kip en champignons

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
15 min
Bereiding
24 min
Totaal
39 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Hartige pannenkoeken met kip en champignons

Auteur: Recipheon

Porties
6
Voorbereiding
15 min
Bereiding
24 min
Totaal
39 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/hoofdgerechten/hartige-pannenkoeken-met-kip-en-champignons

Over dit recept

Deze hartige pannenkoeken met kip en champignons vormen een vullende maaltijd met een licht gegratineerd kaaslaagje. Kip vormt de stevige basis, champignons krijgen meer smaak als hun vocht verdampt en ui geeft de vulling samenhang en diepte. Zorg dat de vulling niet te nat is, anders worden de pannenkoeken snel slap en zijn ze lastiger op te rollen. Geraspte halfharde kaas verbindt de rolletjes tijdens het bakken en zorgt voor een aangename, goudbruine bovenkant. Serveer direct, wanneer de vulling heet is en de pannenkoeken hun vorm nog behouden.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 6

Ingrediënten

  • 6 dunne pannenkoeken

  • 250 g kipfilet

  • 180 g champignons

  • 80 g geraspte halfharde kaas

  • 1 ui

  • 1 el koolzaadolie

  • 3/4 tl zout

  • 1/2 tl zwarte peper

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 190°C, boven- en onderwarmte, en plaats het rooster in het midden. Snijd de kip in blokjes van ongeveer 1,5 cm, de champignons in plakjes en snipper de ui.

  2. Verhit de olie in een grote koekenpan op middelhoog tot hoog vuur. Bak de kip 4 minuten, voeg de ui en champignons toe en bak nog 7–8 minuten, tot het vocht van de champignons is verdampt en de kip volledig gaar is. Voeg 3/4 tl zout en 1/2 tl zwarte peper toe en meng goed.

  3. Verdeel de vulling over de 6 pannenkoeken, rol ze strak op en leg met de naad naar beneden in een ovenschaal.

  4. Bestrooi met kaas en bak 10–12 minuten, tot de vulling heet is en de kaas volledig gesmolten en lichtbruin is.

  5. Laat 2 minuten rusten en serveer.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën243 kcal
Eiwitten17,7 g
Koolhydraten20,4 g
Vetten10,4 g
Vezels1,2 g
Suikers3,3 g
Per 100 g
Calorieën163 kcal
Eiwitten11,9 g
Koolhydraten13,7 g
Vetten7 g
Vezels0,8 g
Suikers2,2 g

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties