Kalkoengehaktkoekjes in saus naast romige aardappelpuree

AI-gegenereerd

GemiddeldHoofdgerechtenEiwitrijkKindvriendelijk

Kalkoengehaktkoekjes met aardappelpuree

Gemiddelde beoordeling
5.0
1 beoordeling
Voorbereiding
10 min
Bereiding
25 min
Totaal
35 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Kalkoengehaktkoekjes met aardappelpuree

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
10 min
Bereiding
25 min
Totaal
35 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/hoofdgerechten/kalkoengehaktkoekjes-met-aardappelpuree

Over dit recept

Kalkoengehaktkoekjes met aardappelpuree vormen een eenvoudige maaltijd van kalkoengehakt, ei, paneermeel en aardappelen met boter. Kalkoenvlees is zachter van smaak dan klassiek gehakt en past daardoor goed bij gladde, boterige puree. Ei en paneermeel helpen de gehaktkoekjes hun stevige structuur te behouden en aardappelen maken er een complete, huisgemaakte maaltijd van. Een fijn recept voor kalkoengehaktkoekjes als je een vullende maaltijd wilt maken zonder een lange lijst extra ingrediënten.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 4
Eieren, eidooiers en eiwitten blijven hele aantallen.

Ingrediënten

  • 450 g kalkoengehakt

  • 1 ei

  • 2 el paneermeel

  • 500 g aardappelen

  • 1 el boter

  • 1 el koolzaadolie (ongeveer 12 g)

  • 1/2 tl zout

  • 1/4 tl zwarte peper

Bereiding

  1. Meng het kalkoengehakt met het ei, paneermeel, 1/2 theelepel zout en 1/4 theelepel zwarte peper. Stop met mengen zodra de toevoegingen gelijkmatig door het vlees verdeeld zijn. Vorm gelijke gehaktkoekjes en druk ze ongeveer even dik plat, zodat ze gelijkmatig garen.

  2. Begin met bakken zodra de aardappelen voor de puree al koken. Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de gehaktkoekjes 4–5 minuten aan de eerste kant en 3–4 minuten aan de tweede kant, zonder ze aan te drukken. Ze moeten bruin en ook vanbinnen helemaal gaar zijn; controleer het dikste koekje en bak zo nodig op lager vuur verder.

  3. Schil en spoel de aardappelen en snijd ze in ongeveer gelijke stukken. Kook ze 18–22 minuten in water, tot ze heel zacht zijn en onder druk van een vork gemakkelijk uit elkaar vallen. Giet goed af en laat even zonder deksel in de hete pan uitdampen. Voeg de boter toe en stamp meteen met een pureestamper tot een gladde puree; gebruik geen blender, want die kan de aardappelen kleverig maken.

  4. Verdeel de warme puree en gehaktkoekjes over vier porties. Serveer direct na het bakken, zolang de puree zacht is en het vlees heet.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën347 kcal
Eiwitten26,8 g
Koolhydraten21,7 g
Vetten16 g
Vezels2,8 g
Suikers1,3 g
Per 100 g
Calorieën147 kcal
Eiwitten11,4 g
Koolhydraten9,2 g
Vetten6,8 g
Vezels1,2 g
Suikers0,5 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Hoofdgerechten

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

1 beoordeling

Reacties