Kalkoengehaktkoekjes in saus naast romige aardappelpuree
GemiddeldHoofdgerechtenEiwitrijkKindvriendelijk

Kalkoengehaktkoekjes met aardappelpuree

Gemiddelde beoordeling
5.0
1 beoordeling
Voorbereiding
10 min
Bereiding
25 min
Totaal
35 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Kalkoengehaktkoekjes met aardappelpuree

Auteur: Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
10 min
Bereiding
25 min
Totaal
35 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/hoofdgerechten/kalkoengehaktkoekjes-met-aardappelpuree

Over dit recept

Kalkoengehaktkoekjes met aardappelpuree vormen een eenvoudige maaltijd van kalkoengehakt, ei, paneermeel en aardappelen met boter. Kalkoenvlees is zachter van smaak dan klassiek gehakt en past daardoor goed bij gladde, boterige puree. Ei en paneermeel helpen de gehaktkoekjes hun stevige structuur te behouden en aardappelen maken er een complete, huisgemaakte maaltijd van. Een fijn recept voor kalkoengehaktkoekjes als je een vullende maaltijd wilt maken zonder een lange lijst extra ingrediënten.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 4–100Oorspronkelijk: 4Eieren, eidooiers en eiwitten blijven hele aantallen.

Ingrediënten

  • 450 g kalkoengehakt

  • 1 ei

  • 2 el paneermeel

  • 500 g aardappelen

  • 1 el boter

  • 1 el koolzaadolie (ongeveer 12 g)

  • 1/2 tl zout

  • 1/4 tl zwarte peper

Bereiding

  1. Meng het kalkoengehakt met het ei, paneermeel, 1/2 tl zout en 1/4 tl zwarte peper en vorm even grote gehaktkoekjes.

  2. Verhit de olie in een koekenpan. Bak de gehaktkoekjes op middelhoog vuur 4–5 minuten aan de eerste kant en 3–4 minuten aan de andere kant, tot ze bruin en vanbinnen volledig gaar zijn.

  3. Kook intussen de aardappelen 18–22 minuten en maak er met de boter een gladde puree van.

  4. Serveer direct met de hete aardappelpuree.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën298 kcal
Eiwitten29,6 g
Koolhydraten24,4 g
Vetten9,9 g
Vezels2,7 g
Suikers1,3 g
Per 100 g
Calorieën133 kcal
Eiwitten13,2 g
Koolhydraten10,9 g
Vetten4,4 g
Vezels1,2 g
Suikers0,6 g

Beoordeel dit recept

5.0

1 beoordeling

Reacties