Gevogeltegehaktballetjes in gele kerriesaus, geserveerd met witte rijst

AI-gegenereerd

GemiddeldHoofdgerechtenZuivelvrijEiwitrijkKindvriendelijk

Kipgehaktballetjes in kerriesaus

Gemiddelde beoordeling
5.0
3 beoordelingen
Voorbereiding
15 min
Bereiding
20 min
Totaal
35 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Kipgehaktballetjes in kerriesaus

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
15 min
Bereiding
20 min
Totaal
35 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/hoofdgerechten/kipgehaktballetjes-in-kerriesaus

Over dit recept

Kipgehaktballetjes in kerriesaus vormen een milde maaltijd van kipgehakt en een romige saus van kokosmelk. De balletjes met ei en paneermeel zijn zacht. Kort aanbakken helpt ze hun vorm te behouden voordat ze in de saus verder garen. Milde kerrie geeft kleur en geur, maar overheerst het zachte vlees niet. Kokosmelk vormt een saus die de balletjes goed omhult en het gerecht romiger maakt. Serveer direct, wanneer de saus heet en iets ingedikt is en de balletjes nog sappig zijn.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 4
Eieren, eidooiers en eiwitten blijven hele aantallen.

Ingrediënten

  • 400 g kipgehakt

  • 1 ei

  • 2 el paneermeel

  • 150 ml kokosmelk

  • 1 tl milde kerriepoeder

  • 1 el koolzaadolie (ongeveer 12 g)

  • 1/2 tl zout

  • 1/4 tl zwarte peper

Bereiding

  1. Meng het kipgehakt met het ei, paneermeel, 1/2 tl zout en 1/4 tl zwarte peper en vorm kleine balletjes.

  2. Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de balletjes 5–6 minuten aan. Keer ze voorzichtig tot ze aan verschillende kanten bruin zijn. Ze hoeven vanbinnen nog niet gaar te zijn. Leg ze op een bord.

  3. Zet het vuur laag. Verwarm het kerriepoeder al roerend 20–30 seconden in dezelfde pan, net tot het begint te geuren. Schenk de kokosmelk erbij en meng met de specerij. Leg de balletjes met het vocht van het bord in de saus. Laat afgedekt 8–10 minuten zachtjes pruttelen, tot ook het grootste balletje vanbinnen helemaal gaar is. Laat indien nodig langer garen; zet het vuur niet plotseling veel hoger.

  4. Serveer direct met het voorbereide bijgerecht, wanneer de kerriesaus heet is en de balletjes nog sappig zijn.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën249 kcal
Eiwitten24,2 g
Koolhydraten3,1 g
Vetten15,1 g
Vezels0,9 g
Suikers0,9 g
Per 100 g
Calorieën177 kcal
Eiwitten17,2 g
Koolhydraten2,2 g
Vetten10,7 g
Vezels0,6 g
Suikers0,6 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Hoofdgerechten

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

3 beoordelingen

Reacties