Gevogeltegehaktballetjes in gele kerriesaus, geserveerd met witte rijst
GemiddeldHoofdgerechtenZuivelvrijEiwitrijkKindvriendelijk

Kipgehaktballetjes in kerriesaus

Gemiddelde beoordeling
5.0
3 beoordelingen
Voorbereiding
15 min
Bereiding
20 min
Totaal
35 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Kipgehaktballetjes in kerriesaus

Auteur: Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
15 min
Bereiding
20 min
Totaal
35 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/hoofdgerechten/kipgehaktballetjes-in-kerriesaus

Over dit recept

Kipgehaktballetjes in kerriesaus vormen een milde maaltijd van kipgehakt en een romige saus van kokosmelk. De balletjes met ei en paneermeel zijn zacht. Kort aanbakken helpt ze hun vorm te behouden voordat ze in de saus verder garen. Milde kerrie geeft kleur en geur, maar overheerst het zachte vlees niet. Kokosmelk vormt een saus die de balletjes goed omhult en het gerecht romiger maakt. Serveer direct, wanneer de saus heet en iets ingedikt is en de balletjes nog sappig zijn.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 4–100Oorspronkelijk: 4Eieren, eidooiers en eiwitten blijven hele aantallen.

Ingrediënten

  • 400 g kipgehakt

  • 1 ei

  • 2 el paneermeel

  • 150 ml kokosmelk

  • 1 tl milde kerriepoeder

  • 1 el koolzaadolie (ongeveer 12 g)

  • 1/2 tl zout

  • 1/4 tl zwarte peper

Bereiding

  1. Meng het kipgehakt met het ei, paneermeel, 1/2 tl zout en 1/4 tl zwarte peper en vorm kleine balletjes.

  2. Verhit de olie in een koekenpan en bak de balletjes 5–6 minuten. Keer ze regelmatig, tot ze aan meerdere kanten bruin zijn. Vanbinnen hoeven ze nog niet gaar te zijn. Leg ze op een bord.

  3. Verwarm de kerrie 20–30 seconden in dezelfde pan, schenk de kokosmelk erbij en roer door. Leg de balletjes in de saus en laat 8–10 minuten afgedekt stoven, tot het grootste balletje vanbinnen volledig gaar is.

  4. Serveer direct met het voorbereide bijgerecht, wanneer de kerriesaus heet is en de balletjes nog sappig zijn.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën236 kcal
Eiwitten26,1 g
Koolhydraten4,2 g
Vetten12,9 g
Vezels0,5 g
Suikers1,1 g
Per 100 g
Calorieën174 kcal
Eiwitten19,2 g
Koolhydraten3,1 g
Vetten9,5 g
Vezels0,4 g
Suikers0,8 g

Beoordeel dit recept

5.0

3 beoordelingen

Reacties