Bruin gebakken gehaktkoekjes met geroosterde aardappelen en groene kruiden

AI-gegenereerd

GemiddeldHoofdgerechtenPoolse keukenZuivelvrijKindvriendelijkEiwitrijk

Poolse gehaktkoekjes met aardappelen

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
15 min
Bereiding
30 min
Totaal
45 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Poolse gehaktkoekjes met aardappelen

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
15 min
Bereiding
30 min
Totaal
45 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/hoofdgerechten/poolse-gehaktkoekjes-met-aardappelen

Over dit recept

Poolse gehaktkoekjes met aardappelen vormen een klassieke huisgemaakte maaltijd van gemengd gehakt, ei, geweekt brood, ui en gekookte aardappelen. Het geweekte brood houdt de koekjes zachter vanbinnen en ui geeft ze een uitgesprokener smaak. Bak de gehaktkoekjes op middelhoog vuur tot ze aan beide kanten bruin en vanbinnen helemaal gaar zijn. Met aardappelen vormen ze een eenvoudige, vullende maaltijd zonder dat je een extra saus hoeft te maken.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 4
Eieren, eidooiers en eiwitten blijven hele aantallen.

Ingrediënten

  • 500 g gemengd gehakt van varkens- en rundvlees

  • 1 ei

  • 1 broodje, geweekt in 100 ml water en goed uitgeknepen

  • 500 g aardappelen

  • 1 ui

  • 1 el koolzaadolie (ongeveer 12 g)

  • 1/2 tl zout

  • 1/4 tl zwarte peper

Bereiding

  1. Schil en spoel de aardappelen en snijd ze in stukken van ongeveer gelijke grootte. Zet ze onder water en breng aan de kook. Kook 18–22 minuten, tot je er zonder weerstand een vork in kunt steken. Giet ze meteen af zodra ze gaar zijn en dek af, zodat ze niet afkoelen terwijl je de gehaktkoekjes afbakt.

  2. Doe het gehakt in een kom. Voeg het ei, het in 100 ml water geweekte en goed uitgeknepen broodje, de gepelde en fijngesnipperde ui, het zout en de peper toe. Meng alleen tot alles gelijkmatig verdeeld is; lang kneden is niet nodig.

  3. Vorm gehaktkoekjes van gelijke grootte en druk ze ongeveer even dik plat. Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de koekjes 4–5 minuten per kant en keer ze pas als de onderkant bruin is. Druk ze tijdens het bakken niet aan. Controleer het midden van het dikste koekje: het vlees moet helemaal gaar zijn. Heeft het meer tijd nodig, zet het vuur dan lager om te voorkomen dat de buitenkant aanbrandt en bak verder.

  4. Verdeel de gehaktkoekjes en hete aardappelen over vier porties. Serveer meteen na het bakken.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën523 kcal
Eiwitten27 g
Koolhydraten28,7 g
Vetten31,4 g
Vezels3,4 g
Suikers3,3 g
Per 100 g
Calorieën187 kcal
Eiwitten9,7 g
Koolhydraten10,3 g
Vetten11,2 g
Vezels1,2 g
Suikers1,2 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Hoofdgerechten

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties