Fusilli met stukjes kalkoen, zongedroogde tomaten en kruiden

AI-gegenereerd

MakkelijkHoofdgerechtenEiwitrijkKindvriendelijk

Pasta met kalkoen en zongedroogde tomaten

Gemiddelde beoordeling
5.0
1 beoordeling
Voorbereiding
10 min
Bereiding
15 min
Totaal
25 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Pasta met kalkoen en zongedroogde tomaten

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
10 min
Bereiding
15 min
Totaal
25 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/hoofdgerechten/pasta-met-kalkoen-en-zongedroogde-tomaten

Over dit recept

Pasta met kalkoen en zongedroogde tomaten is een vullende maaltijd met fusilli, mals vlees en een romige saus. Kalkoenfilet vormt een lichte, eiwitrijke basis, zongedroogde tomaten geven een intense smaak en ui versterkt het hartige karakter van de saus. Bak de kalkoen eerst met de ui en voeg daarna pas de zongedroogde tomaten toe, zodat ze hun aroma afgeven zonder te verbranden. Verwarm de room kort, alleen tot je een gladde saus hebt. Fusilli houdt romige toevoegingen goed vast en is hier daarom geschikter dan heel kleine pastavormen.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 4

Ingrediënten

  • 250 g fusilli

  • 250 g kalkoenfilet

  • 4 zongedroogde tomaten

  • 120 ml room

  • 1 ui

  • 1 el koolzaadolie (ongeveer 12 g)

  • 1/2 tl zout

  • 1/4 tl zwarte peper

Bereiding

  1. Kook de fusilli beetgaar volgens de aanwijzingen op de verpakking, meestal 8–10 minuten, en bewaar enkele eetlepels kookwater.

  2. Pel de ui en snipper hem fijn. Dep de kalkoen droog en snijd hem in de aangegeven stukken. Verhit de olie in een koekenpan en bak de stukken kalkoen van 2–3 cm met de ui, 1/2 theelepel zout en 1/4 theelepel zwarte peper al roerend 4–5 minuten, tot het vlees lichtbruin is.

  3. Voeg de gesneden zongedroogde tomaten toe en bak nog 1 minuut, zodat ze hun smaak aan de saus afgeven.

  4. Schenk de room en 2 el van het bewaarde pastakookwater erbij. Verwarm 2–3 minuten op laag vuur, tot de saus iets dikker is.

  5. Voeg de fusilli toe aan de saus en verwarm 1–2 minuten, tot de pasta met saus is bedekt en de kalkoen volledig gaar.

  6. Serveer direct, terwijl de roomsaus goed aan de fusilli blijft hangen en de zongedroogde tomaten in elke portie te proeven zijn.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën433 kcal
Eiwitten24 g
Koolhydraten48,6 g
Vetten14,7 g
Vezels2,8 g
Suikers4,5 g
Per 100 g
Calorieën175 kcal
Eiwitten9,7 g
Koolhydraten19,6 g
Vetten6 g
Vezels1,1 g
Suikers1,8 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Hoofdgerechten

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

1 beoordeling

Reacties