Penne met linzen in een dikke tomatensaus met kruiden

Pasta met linzen en tomaten

Gemiddelde beoordeling
5.0
5 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Bereiding
23 min
Totaal
33 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Pasta met linzen en tomaten

Auteur: Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
10 min
Bereiding
23 min
Totaal
33 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/hoofdgerechten/pasta-met-linzen-en-tomaten

Over dit recept

Pasta met linzen en tomaten is een vullende pastamaaltijd met penne, rode linzen, passata, ui en olijfolie. Linzen zijn snel gaar en binden de tomatensaus van nature, waardoor het gerecht geen vlees of room nodig heeft. Passata vormt een uitgesproken, eenvoudige basis en ui geeft een zoetere, huiselijke smaak. Dit plantaardige pastarecept met linzen is geschikt als volledige doordeweekse maaltijd.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 4

Ingrediënten

  • 250 g penne

  • 160 g rode linzen

  • 400 ml passata

  • 1 ui

  • 1 el olijfolie

  • 350 ml groentebouillon

Bereiding

  1. Kook de pasta beetgaar volgens de tijd op de verpakking. Bewaar ongeveer 100 ml kookwater en giet de pasta af.

  2. Spoel de linzen in een zeef. Snipper de ui.

  3. Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur en fruit de ui 3–4 minuten, tot hij glazig is.

  4. Voeg de linzen, passata en bouillon toe. Breng zachtjes aan de kook, dek af en kook 15 minuten. Roer om de paar minuten. Neem het deksel van de pan en kook nog 3–5 minuten, tot de linzen helemaal zacht zijn en de saus dik is. Voeg zo nodig wat bewaard pastakookwater toe.

  5. Voeg de penne toe aan de saus en roer 1–2 minuten, tot de saus de pasta gelijkmatig bedekt.

  6. Serveer direct.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën420 kcal
Eiwitten19,7 g
Koolhydraten78,5 g
Vetten4,9 g
Vezels8,3 g
Suikers7,2 g
Per 100 g
Calorieën111 kcal
Eiwitten5,2 g
Koolhydraten20,7 g
Vetten1,3 g
Vezels2,2 g
Suikers1,9 g

Beoordeel dit recept

5.0

5 beoordelingen

Reacties