Stoofpot met kalkoen en paprika naast witte rijst

AI-gegenereerd

Stoofpot met kalkoen en paprika

Gemiddelde beoordeling
5.0
4 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Bereiding
20 min
Totaal
30 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Stoofpot met kalkoen en paprika

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
10 min
Bereiding
20 min
Totaal
30 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/hoofdgerechten/stoofpot-met-kalkoen-en-paprika

Over dit recept

Stoofpot met kalkoen en paprika is een lichte tomatenmaaltijd met stukjes gevogelte en zoete paprika. Kalkoenfilet is snel gaar: bak hem daarom eerst kort aan en laat hem daarna alleen tot hij mals is in passata stoven. Paprika geeft kleur en natuurlijke zoetheid en past goed bij de uienbasis van de saus. Passata bindt het geheel en vormt een eenvoudige saus zonder room. Serveer direct, wanneer de kalkoen mals is, de paprika nog wat structuur heeft en de saus niet waterig is.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 4

Ingrediënten

  • 300 g kalkoenfilet

  • 2 paprika's

  • 1 ui

  • 300 ml passata

  • 1 el olijfolie

  • 1/2 tl zout

  • 1/4 tl zwarte peper

Bereiding

  1. Snijd de kalkoen in blokjes en de paprika in repen. Snipper de ui.

  2. Bak de ui 2–3 minuten in de olijfolie, tot hij zacht en glazig begint te worden.

  3. Voeg de kalkoen en paprika toe en bak nog 5–7 minuten, tot het vlees aan de buitenkant begint te garen. Voeg 1/2 tl zout en 1/4 tl zwarte peper toe en meng goed.

  4. Schenk de passata erbij en breng zachtjes aan de kook. Laat 10–12 minuten op laag vuur stoven en roer over de bodem, tot de paprika zacht en de saus iets ingekookt is. Controleer het dikste stukje kalkoen: het moet vanbinnen volledig gaar zijn. Laat zo nodig langer zachtjes stoven en zorg dat de saus niet aanbrandt.

  5. Serveer direct, wanneer de kalkoen sappig is, de paprika zacht en de tomatensaus goed aan de stukjes vlees blijft hangen.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën172 kcal
Eiwitten19,7 g
Koolhydraten10 g
Vetten5,5 g
Vezels3,2 g
Suikers7,4 g
Per 100 g
Calorieën77 kcal
Eiwitten8,9 g
Koolhydraten4,5 g
Vetten2,5 g
Vezels1,5 g
Suikers3,3 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Hoofdgerechten

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

4 beoordelingen

Reacties