Stoofpot met kalkoen en paprika naast witte rijst

Stoofpot met kalkoen en paprika

Gemiddelde beoordeling
5.0
4 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Bereiding
20 min
Totaal
30 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Stoofpot met kalkoen en paprika

Auteur: Recipheon

Porties
4
Voorbereiding
10 min
Bereiding
20 min
Totaal
30 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/hoofdgerechten/stoofpot-met-kalkoen-en-paprika

Over dit recept

Stoofpot met kalkoen en paprika is een lichte tomatenmaaltijd met stukjes gevogelte en zoete paprika. Kalkoenfilet is snel gaar: bak hem daarom eerst kort aan en laat hem daarna alleen tot hij mals is in passata stoven. Paprika geeft kleur en natuurlijke zoetheid en past goed bij de uienbasis van de saus. Passata bindt het geheel en vormt een eenvoudige saus zonder room. Serveer direct, wanneer de kalkoen mals is, de paprika nog wat structuur heeft en de saus niet waterig is.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 4

Ingrediënten

  • 300 g kalkoenfilet

  • 2 paprika's

  • 1 ui

  • 300 ml passata

  • 1 el olijfolie

  • 1/2 tl zout

  • 1/4 tl zwarte peper

Bereiding

  1. Snijd de kalkoen in blokjes en de paprika in repen. Snipper de ui.

  2. Bak de ui 2–3 minuten in de olijfolie, tot hij zacht en glazig begint te worden.

  3. Voeg de kalkoen en paprika toe en bak nog 5–7 minuten, tot het vlees aan de buitenkant begint te garen. Voeg 1/2 tl zout en 1/4 tl zwarte peper toe en meng goed.

  4. Schenk de passata erbij en laat 10–12 minuten stoven, tot de paprika zacht is en de tomatensaus iets is ingekookt.

  5. Serveer direct, wanneer de kalkoen sappig is, de paprika zacht en de tomatensaus goed aan de stukjes vlees blijft hangen.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën162 kcal
Eiwitten18,9 g
Koolhydraten11,8 g
Vetten5,2 g
Vezels3,5 g
Suikers7,5 g
Per 100 g
Calorieën69 kcal
Eiwitten8 g
Koolhydraten5 g
Vetten2,2 g
Vezels1,5 g
Suikers3,2 g

Beoordeel dit recept

5.0

4 beoordelingen

Reacties