Gebakken bananenpannenkoekjes met banaanplakjes op een bakplaat

Bananenpannenkoekjes uit de oven

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
10 min
Bereiding
14 min
Totaal
24 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Bananenpannenkoekjes uit de oven

Auteur: Recipheon

Porties
6
Voorbereiding
10 min
Bereiding
14 min
Totaal
24 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/ontbijt/bananenpannenkoekjes-uit-de-oven

Over dit recept

Bananenpannenkoekjes uit de oven zijn een mild ontbijt van bananen, eieren en havermout, zonder bakken in een koekenpan. Bananen geven het mengsel natuurlijke zoetheid en vocht, eieren zorgen voor binding en havermout maakt de structuur steviger en vullender. Schep ongeveer even grote porties op de bakplaat, zodat ze gelijkmatig garen. Laat de pannenkoekjes niet te lang in de oven staan, want dan kunnen ze droog worden. Serveer direct na het bakken of laat ze eerst iets afkoelen.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 3–99Oorspronkelijk: 6Eieren, eidooiers en eiwitten blijven hele aantallen.

Ingrediënten

  • 2 bananen

  • 2 eieren

  • 120 g havermout

Bereiding

  1. Prak de bananen met een vork tot een gladde puree.

  2. Voeg de eieren en havermout toe en meng goed.

  3. Schep kleine porties op een bakplaat met bakpapier.

  4. Bak 12-15 minuten op 180°C, tot de pannenkoekjes stevig en lichtbruin zijn.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën133 kcal
Eiwitten5,2 g
Koolhydraten22,8 g
Vetten3 g
Vezels3,1 g
Suikers5,2 g
Per 100 g
Calorieën211 kcal
Eiwitten8,2 g
Koolhydraten36,2 g
Vetten4,8 g
Vezels4,9 g
Suikers8,2 g

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties