Cacaorijstepap met banaanplakjes en chocoladeschaafsel

AI-gegenereerd

Cacaorijstepap met banaan

Gemiddelde beoordeling
5.0
1 beoordeling
Voorbereiding
5 min
Bereiding
23 min
Totaal
28 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Cacaorijstepap met banaan

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
5 min
Bereiding
23 min
Totaal
28 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/ontbijt/cacaorijstepap-met-banaan

Over dit recept

Cacaorijstepap met banaan is een warm ontbijt van rijst gekookt in melk, cacao en banaan. Tijdens het zachtjes koken neemt de rijst melk op en ontstaat een dikke, romige basis die aan havermoutpap doet denken. Cacao geeft een dessertachtige smaak en banaan maakt de pap van nature zoeter en past goed bij de melkachtige structuur. Gebruik bij voorkeur dessertrijst of een andere rijstsoort die goed zacht en smeuïg kookt. Kook op laag vuur en roer regelmatig, zodat de melk niet aan de bodem vastkoekt.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 80 g dessertrijst

  • 300 ml melk

  • 1 banaan

  • 1 eetlepel cacao

Bereiding

  1. Spoel de rijst in een zeef. Pel de banaan en snijd in plakjes; houd een deel apart voor het serveren.

  2. Doe de rijst in een pan, giet de melk erbij en kook 20–25 minuten op laag vuur. Roer vaak over de bodem, tot de korrels heel zacht zijn.

  3. Schep enkele eetlepels hete rijstepap in een kommetje en roer de cacao erdoor tot er geen droge klontjes meer zijn. Doe terug in de pan, voeg het grootste deel van de banaan toe en roer voorzichtig door tot alles gemengd is.

  4. Verdeel over kommen, leg de apart gehouden banaan erop en serveer meteen.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën290 kcal
Eiwitten8,7 g
Koolhydraten50,6 g
Vetten5,9 g
Vezels2,9 g
Suikers15 g
Per 100 g
Calorieën126 kcal
Eiwitten3,8 g
Koolhydraten22 g
Vetten2,6 g
Vezels1,3 g
Suikers6,5 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Ontbijt

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

1 beoordeling

Reacties