Romige rijstepap met stukjes appel, kaneel en noten

Rijstepap met appel en kaneel

Gemiddelde beoordeling
5.0
1 beoordeling
Voorbereiding
10 min
Bereiding
25 min
Totaal
35 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Rijstepap met appel en kaneel

Auteur: Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
10 min
Bereiding
25 min
Totaal
35 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/ontbijt/rijstepap-met-appel-en-kaneel

Over dit recept

Rijstepap met appel en kaneel is een warm ontbijt van rijst gekookt in melk, met appel en kaneel. Door zachtjes te koken wordt de rijst zacht en romig; appel geeft natuurlijke zoetheid en een huiselijke geur. Kaneel past goed bij de melkbasis en versterkt de fruitsmaak zonder dat er meer ingrediënten nodig zijn. Voeg de appel tegen het einde van het koken toe, zodat hij wat zachter wordt maar niet helemaal uiteenvalt. Serveer direct, wanneer de rijstepap warm en dik is.

Ingrediënten

Porties
Bereik: 1–100Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 80 g dessertrijst

  • 300 ml melk

  • 1 appel

  • 1 theelepel kaneel

Bereiding

  1. Spoel de rijst af in een zeef. Schil de appel en snijd in kleine blokjes.

  2. Doe de rijst in een pan, schenk de melk erbij en kook 20-25 minuten op laag vuur. Roer regelmatig, tot de rijst heel zacht is.

  3. Voeg tegen het einde de appel en kaneel toe. Kook nog 3-4 minuten, tot het fruit iets zachter is.

  4. Schep de rijstepap in een kom en serveer warm.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën268 kcal
Eiwitten15,3 g
Koolhydraten21,4 g
Vetten14 g
Vezels2,9 g
Suikers16,9 g
Per 100 g
Calorieën101 kcal
Eiwitten5,8 g
Koolhydraten8,1 g
Vetten5,3 g
Vezels1,1 g
Suikers6,4 g

Beoordeel dit recept

5.0

1 beoordeling

Reacties