Vier eieren uit de oven met tomaatjes, kaas en kruiden

AI-gegenereerd

MakkelijkOntbijtVegetarischEiwitrijk

Eieren uit de oven met tomaat en kaas

Gemiddelde beoordeling
5.0
2 beoordelingen
Voorbereiding
15 min
Bereiding
11 min
Totaal
26 min

Log in of maak een gratis account aan om recepten op te slaan.

Recipheon
Eieren uit de oven met tomaat en kaas

Auteur: Recipheon

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Porties
2
Voorbereiding
15 min
Bereiding
11 min
Totaal
26 min

Bron: https://recipheon.com/nl/recepten/ontbijt/eieren-uit-de-oven-met-tomaat-en-kaas

Over dit recept

Eieren uit de oven met tomaat en kaas vormen een warm, stevig ontbijt van eenvoudige ingrediënten. Sappige tomaten zorgen voor een zachte basis, mozzarella smelt licht en eieren vormen het voedzame middelpunt van het gerecht. Breng de tomaten voor het bakken licht op smaak, want zij geven het meeste sap en smaak af. Verdeel de mozzarella niet te dicht over de dooiers, zodat ze niet helemaal bedekt zijn. Serveer meteen uit de oven, bij voorkeur met brood om de tomatensaus mee op te nemen.

Ingrediënten

Porties
Oorspronkelijk: 2

Ingrediënten

  • 4 eieren

  • 1 el boter of olijfolie

  • 2 sneetjes brood voor erbij

  • 2 tomaten

  • 50 g mozzarella

  • zout naar smaak

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 190°C boven- en onderwarmte. Vet een ondiepe ovenschaal van ongeveer 20 × 20 cm in met de genoemde boter of olijfolie. Was de tomaten en snijd in plakjes of grotere blokjes; laat de mozzarella uitlekken.

  2. Verdeel de tomaten over de bodem van de schaal en zout licht. Breek er vier eieren naast elkaar boven, zodat het eiwit gelijkmatig kan stollen.

  3. Scheur de mozzarella en verdeel tussen de eieren. Bedek de dooiers niet helemaal, zodat je hun gaarheid kunt blijven zien.

  4. Bak ongeveer 10–12 minuten in de voorverwarmde oven. Let op het uiterlijk: het eiwit moet ondoorschijnend en gestold zijn, de dooiers nog licht vloeibaar. Bak nog kort als het eiwit nog vloeit en houd de eieren in de gaten.

  5. Haal de schaal voorzichtig eruit en serveer direct met brood om de tomatensaus op te nemen.

Geschatte voedingswaarden

Per portie
Calorieën366 kcal
Eiwitten21,1 g
Koolhydraten13,4 g
Vetten24,5 g
Vezels1,7 g
Suikers4,2 g
Per 100 g
Calorieën159 kcal
Eiwitten9,2 g
Koolhydraten5,8 g
Vetten10,7 g
Vezels0,7 g
Suikers1,8 g

Gemaakt door

Recipheon

Recipheon

Categorie: Ontbijt

Inhoud opgesteld met hulp van AI - Recept gecontroleerd door Recipheon

Beoordeel dit recept

5.0

2 beoordelingen

Reacties